瑜伽瘦腿最有效的动作

瑜伽动作瘦大腿最有效 一定要保证腿部用力，保持动作十五秒后再换另一侧做动作，来回重复动作五次即可。

###最近迷上了练瑜伽，然后我的腿也是真的粗，打算靠练瑜伽来瘦腿，求大家伙给我传授几个瘦腿最有效的瑜伽动作。

###瑜伽是最古朴的运动方式，它舒缓、温和，能够伴随一生练习。

对于容易堆积脂肪的腿部我们也可以通过练习集中**腿部的动作，动作简单，却能够起到很好的塑身减肥效果。