上课坐前排,每天盯着电脑屏幕写作业,眼睛疼,怎么解决?

上课坐前排,每天盯着电脑屏幕写作业,眼睛疼,怎么解决?,第1张

找一本稍微厚一点的或者没用的厚练习册

在书里中间的位置刻出来一个和一样大的窟窿,注意一定不能太大,也不能太小。

夹在里面就好了。

这招,我在上课都用,只露出一个屏幕,看小说,电影特爽,放在桌面上就好了。(坐在前排就算了)

看看情况是否紧急.如果不是马上就要教的作业呢,就可以放下来,明天或以后在写,一般如果是星期日或星期六的话呢,白天困的时候睡两三个小时就到头了,醒来之后就回精神百倍!但如果是马上就要的作业呢,教你一个方法,虽然也是要睡觉的,但是你可以在书桌上睡(不能在床上,因为太舒服了),大约十分钟,小憩一下,定一个闹钟.一定要闹钟响就醒,不能在睡!这样虽然还是会有点困,但是过一会就不困了(和上课困了,下课睡觉10分钟然后在上课的原理是一样的).

第一点,睡眠一定要保证,每天最迟12点,有一句话叫“12点以后睡觉的人不要命”,及时年轻也要爱护身体。

第二点,保持良好的心态,我现在才懂得这句话的含义,只是我已经大二了。放轻松一点,学习的时候把自己想像成一直软软的袜子,身体和心理上都保持良好的状态。

第三,祝你马到成功!


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