对于三四岁的孩子不爱吃饭，要想改变，主要应从以下三个方面来改变：
首先，必须应让孩子养成到饭点按时吃饭的好习惯，平时应尽量给孩子少吃零食，否则会影响孩子的胃口。零食吃的太多，到吃饭的时间，孩子还感觉不到饿，这样肯定会影响孩子的食欲。有的家长给孩子吃了一堆零食，吃饭的时候还让孩子再吃菜喝粥，这时就算饭菜很好吃，孩子也吃不下，因为肚子已经没有多余的空间了。
其次，应注意孩子膳食的营养搭配和种类，丰富多彩的饭菜容易引起孩子视觉上的兴趣，进而调动孩子的胃口，孩子的天性是探索，对于新鲜的事物孩子总是保持尝试的兴趣。现在家庭人口一般比较少，很多家庭吃饭时只做一两道菜，不会专门给孩子做食物，从而很有可能平时大人吃的饭菜，根本不合孩子胃口。
最后，让孩子吃饭的方式应该适合三四岁孩子的天性，孩子的天性，是喜欢玩游戏，食物可以做成各种形状，在吃饭过程中，我们可以和孩子一边玩一边吃。比如叠个小飞机飞到饭桌的旁边，告诉孩子，小飞机饿了去吃饭了，你是不是也饿啦。给孩子喂饭时我们可以用孩子的语言和孩子沟通，可以把食物都当成是孩子的玩具，比如孩子刚吃完西红柿，再给孩子吃茄子的时候，我们可以说，西红柿和茄子是好朋友，茄子要到到小宝宝的肚子里去找西红柿玩。
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这当然是做家长的失责啊，而且是非常的失责，如果说这个宝宝只有四个月大，那就没有什么好说的了，但是如果说对一个宝宝有四岁了还不会自己吃饭的话，那就是家长太过于溺爱了。有很多的家长总是觉得自己就这么一个孩子，就应该含在嘴里，捧在手心里。可是有没有想过这样会对孩子的成长造成什么样的影响呢？他都已经四岁了，一般四岁的孩子完全能够独立的上厕所吃饭了，包括穿衣服这些东西其实都是要教他的，因为这生存的一些必须技能。
有些人总是觉得孩子还那么小，为什么一定要让他去学习这些东西呢？可是我想说的是，难道你要帮他穿一辈子的衣服，帮他喂一辈子的饭吗？四岁的话应该是要上幼儿园的，你在家里面吃饭的时候，你愿意为他，这是你自己的事情，可是在学校里面老是有这个义务喂他吃饭吗？如果说这个小朋友只有两岁左右，然后在学校里面没有办法能够自理，那老师可以去喂他，但是如果有四岁了，老师绝对不可能会每天喂他吃饭的，肯定会让他自己吃。
有一句话说的非常的好，惯子如杀子，孩子还那么的小，我们要心疼他们的确是应该的，因为我们现在都只养一个，两个孩子肯定就会比较心疼。但是心疼他的前提是你要让他的生活习惯是非常的良好的，比如说自己吃饭，自己上厕所，这肯定都是要学会自己做的。如果你什么都帮他做好了，那么他长大之后应该要怎么样呢？他不会有一点点独立自主的样子，他什么事情都会依赖着家长。可是作为父母，作为爷爷奶奶，你能够陪伴他一辈子吗？你能够一辈子都跟在他的身边吗？
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