做法一：
原料：薏米、红豆、芡实、水。
制作步骤：
1、将薏米、红豆、芡实洗净。
2、在锅里加进足够的水，烧开后熄火，让薏米、红豆和芡实在锅里闷半小时。
3、再加火，烧开后再闷半小时即可食用。
做法二
原料：薏米100克、枣（干）25克、赤小豆50克、芡实10粒、仙鹤草10克、白砂糖30克。
制作步骤：
1、将薏米、红豆、芡实用温水浸泡半日。大枣去核浸泡。
2、用纱布将仙鹤草包好。
3、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣、芡实一同放入锅中；
4、加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。
做法三
原料：薏米20克、红豆20克、芡实10粒、百合10克。
制作步骤：
1、将四种食材洗干净。把薏米、红豆、芡实放在一个小碗里，百合单独放在一个小碗里，加水浸泡2—3个小时。
2、把泡发好的食材倒入锅中，加三大碗水用高压锅煮成稀粥即可。
制作红豆薏米茶的话,配比为薏米20克、红豆20克、玉米须10克、冬瓜皮10克。 制法:薏米、红豆用清水洗净,放进汤煲内,半个小时后放入冬瓜皮、玉米须,调味即可。 功效:健脾、利湿。尤适宜湿久化热、口苦、尿黄、舌苔黄腻、三高者。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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误 解：清爽的防晒乳没有效果，要擦得油油的才有效。正 解：早期的高系数防晒乳为了增加防水、持久性，的确含有较多的油脂，经过技术不断的改进，现在很多防晒产品中都加入了“矽化分子”，让肌肤擦防晒乳之后还可以维持清爽、滑顺的感觉。误 解：隔离霜可
