什么茶降三高最好

一、决明子

决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分。具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

二、莲子心茶

莲子心茶，是把成熟莲子种仁内的绿色胚芽用以泡茶饮用，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、降压去脂、阴虚火旺、失眠患者，食之最宜

三、葛根茶

葛根是一种藤本植物葛的根部，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

四、首乌茶

具有改善睡眠、防脱发、治疗妇科炎症、排毒养颜、治便秘、降血脂及抗动脉粥样硬化、保肝强肾、养血安神、健脾胃、抗衰老、抑制肿瘤、提高免疫力、修复人体老化细胞等功效。

五、荷叶茶

具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。

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扩展资料；

饮茶方法

新茶的饮用

新茶并非越新越好,喝法不当易伤肠胃，由于新茶刚采摘回来，存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，这些物质对健康人群并没有多少影响，但对胃肠功能差，尤其本身就有慢性胃肠道炎症的病人来说，这些物质就会刺激胃肠黏膜，原本胃肠功能较差的人更容易诱发胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半个月的新茶更不要喝。

此外，新茶中还含有较多的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物质，这些物质还会使人的中枢神经系统兴奋，有神经衰弱、心脑血管病的患者应适量饮用，而且不宜在睡前或空腹时饮用。正确方法是放置半个月以后才可能使用。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

时间和禁忌；

喝茶的时间最好在饭后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。

需要注意的是，一定不要饮用隔夜茶。另外，一般夏季温度较高，茶水不宜超过12小时。也不能用保温杯泡茶，避免营养成分流失。

黄连素与茶不能同时食用。服用黄连素前后2小时内应禁止饮茶。茶水中含有约10%的鞣质，鞣质是生物碱沉淀剂，可与黄连素中的生物碱结合形成难溶性的鞣酸盐沉淀，降低黄连素的药效。空腹饮茶会稀释胃液，导致消化功能降低，这就会引发心慌、头晕、头痛、乏力等现象。

饮茶与季节；

中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

参考资料；/baike.baidu.com/item/%E8%8C%B6/6227#10_1"target="_blank"title="百度百科-茶">百度百科-茶

玉米须煮水有什么作用

玉米须煮水有什么作用，玉米可以吃，但是玉米须大家通常都是拿来丢的，其实玉米须也是可以吃的，而且玉米须功效也是比较强大的，下面来看看玉米须煮水有什么作用。

玉米须煮水有什么作用1

（1）降三高

所谓的“三高”是指高血压、高血糖以及高血脂，生活中用玉米须煮水，可以帮助降三高，其主要的原理是玉米须对末梢血管有一定的扩张作用，能够帮助有效降低相关的数值。

（2）保护心脏

说到玉米须煮水有什么作用这个问题，研究表明玉米须当中含有类黄酮物质，而这种物质是可以帮助保护心脏的，因此生活中喝点玉米须煮水是非常不错的。

（3）利胆

玉米须也可以促进胆汁的分泌，能够很好地降低胆汁内有机物的存在，对降低胆汁的粘稠度很有帮助，具有利胆的作用功效。

（4）利水消肿

玉米须煮水还起到利尿的作用功效，同时对改善水肿问题也有不错的疗效，因此如果存在水肿、排泄不畅的情况，可以尝试下玉米须煮水。

（5）治疗湿疹

说到湿疹想必很多人都感觉非常困扰，尤其是春夏交接之际，湿疹的问题更容易出现。作为常见高发的`一种皮肤疾病，如果湿疹的问题得不到及时、有效的治疗，可能会导致湿疹迁延不愈，给患者造成极大的困扰，这个时候可以尝试下玉米须煮水，对湿疹的治疗也是有一定的帮助的。

玉米须煮水有什么作用2

1、退肿利湿

用玉米须煮水食用可以提升氟化物的排出来量，具备清热解毒利湿、消肿去湿气的作用，因此也是有消肿利尿的实际效果。

2、活血

玉米须煮水能活血，它含一些纯天然药用价值成份具备很强收敛性功效，在日常生活中大家出小便带血或是呕血等流血类病症时，能立即用玉米须煮水喝，它能尽早活血，对病况修复有非常大的益处。

3、保护心脏

玉米须中的黄酮素化学物质，能够合理的保护心脏，新苞米中含有了甲基纤维素，能够合理的减少血中碳水化合物的浓度值，进而合理的防止心血管病症。

4、改进胃口

夏天用玉米须煮水能够生津解渴，也有健脾开胃功效，用它熬水或是熬小米粥能够医治手术后或是放疗后食欲不佳。

5、清肝利胆

胆肝是人体内最重要的人体内脏，非常是肝部也是人体内关键的身体排毒人体/器官，假如她们出变病，或是功能减退，对身体健康十分不好，假如平常能坚持不懈用玉米须煮水喝，就能具有清肝利胆的关键功效，能够避免肝胆病产生，此外大家出轻度脂肪肝或是结石，及其胆囊结石等病症时，立即用玉米须煮水喝，还能具有助医治的功效，相互配合药品能让病人尽早康复治疗。

6、降三高

玉米须中的维生素B12除开能够预防凝血阻碍外，还能抵抗肾上腺激素的变压效用。此外，玉米须对末梢神经毛细血管有扩大功效，因此也具备降血压实际效果。另外，玉米须中带有的葡萄糖酸、含糖量、糖苷、豆甾醇等具备极强的生物活性，是预防肝癌的灵丹妙药。

看了文中，坚信大伙儿对玉米须煮水的作用与功效都是有了一定的掌握和了解，实际上玉米须的作用有很多，用玉米须来熬水对人体也是非常好的，并且还能够医治一些小病症，是很有利的。

功效：有消炎解毒、止咳祛痰的功效。

绞股蓝主要有效成份是绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。

绞股蓝制成茶对人体有很好的益处，绞股蓝茶取材于绞股蓝叶腋部位的嫩芽和龙须，汤色清澈，可连续冲泡4－6杯，而汤色不减，具有生长点所含营养物质带来的保健功能，长期饮用，无任何毒副作用。

作用功效：降血脂，调血压防治血栓，防治心血管疾患，调节血糖，促睡眠，缓衰老，防抗癌，提高免疫力，调节人体生理机能。

绞股蓝能保护肾上腺和胸腺及内分泌器官随年龄的增长而不致萎缩，维持内分泌系统的机能，并具有降血糖和改善糖代谢作用。

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扩展资料：

研究结果表明，绞股蓝含有50多种类似于人参皂苷类成分——绞股蓝皂苷，还含有绞股蓝糖苷(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、维生素、微量元素、矿物质等多种对人体健康有益的成分。

不仅具有抗疲劳、缓衰老、延长细胞寿命以及增进食欲，增强抵抗力等作用，还能降血脂、降血压、降血糖、镇静、催眠、平喘止咳以及对多种癌细胞有显著的抑制作用。从而绞股蓝成为继参类、灵芝、石斛等之后又一保健品市场的新贵。

注意事项：绞股蓝虽好可并不适合所有人使用。绞股蓝药性偏凉，脾胃虚寒，大便溏泻者服用后，可出现恶心呕吐、腹胀腹泻(或便秘)、头晕、眼花、耳鸣等不良反应，故此类人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。

参考资料来源：/baike.baidu.com/item/绞股蓝/598396?fr=aladdin#6"target="_blank">百度百科--绞股蓝

参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2017/0914/c14739-29534961.html"target="_blank">人民网--绞股蓝泡茶治三高，但这类人别喝

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