推荐几个：1资生堂HAKU2美容液，这款是日本美白护肤品里非常有口碑的一个，得过日本COSME美容大赏的最佳称号。很温和，没有雪肌精那么刺激。非常适合混合肌肤，不过最热的夏天用有可能会有点腻。2FANCL美白祛斑精华液，很清爽，很适合偏油性

薏米粉是可以生吃的。但是红豆粉不能生吃，可以开水冲服，还可以加白糖或蜂蜜，好喝。薏苡仁味甘、淡，性微寒。能健脾益胃，利月除湿，缓和拘挛，清肺热。常入中药具有较好的健脾祛湿作用，所以常用于脾胃虚弱，便溏腹泻，或妇女带下病，脾虚湿盛水肿

樊文花好。樊文花，专注面部护理。细分10种不同肤质，提供十种适合不同肤质的面部护理解决方案，是拥有14个特证，25个专利的面部护理品牌。樊文花由香港美白研究所和北京植物资源重点开发实验室联合研发，全国拥有4000余家连锁店。樊文花开启了护肤

建议最好稍微隔半个小时食用。红豆薏米既可以制作成面膜敷脸，有美颜的功效，另外其还可以泡水喝。如果泡水喝的话，那就要注意红豆薏米的食用禁忌了，具体有如下：1、不适宜和红豆薏米粉同吃的食物。羊肉，因为同食会引起中毒；羊肝，同食会引起中毒；米，两

咳白痰是正常的现象如空气中的粉尘进入呼吸道形成痰液，再则就是支气管炎。1、若咳嗽痰多可以喝中药，常用得甫钦琰清茶效果比较好。2、不建议经常用抗生素。虽说细菌和病毒引起咳嗽都能够用抗生素来治疗，但是抗生素有副作用，不建议经常使用。3、合理使用

赤小豆性平，味甘、酸，归心、小肠经。功效 有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血之功效。 禁忌人群 胃肠较弱的人也不宜多食。 适宜人群 一般人群均可食用。红豆又称相思豆，又名红小豆、饭豆、米豆、赤

1 煮水的比例煮红豆薏米水的话，红豆和薏米应该都是30克，既比例是1:1，然后清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分。2 煮粥的比例去湿粥煮具有去

1.洋葱，具有化湿祛痰，和胃下气的功效。2.山药，具有健脾养胃，可将身体多余水分代谢排出。3.绿豆芽，具有清热解毒和利尿除湿的功效。另外，还有茼蒿、苦瓜、冬瓜、扁豆、黄花菜等都具有祛除体内湿气的效果。体内湿气重是脾脏功能虚弱，无法自行将体内

水，在怀孕期间，孕妇一定要注意多喝水，因为水可以渗透到羊水中，以净化羊水，还可以促进羊水的输出，从而保证胎儿的正常发育，而且不会出现羊水少的情况。羊水是胎儿在母体内存在的一种环境。如果羊水变得浑浊，可能会导致胎儿宫内缺氧、严重的胎儿窘迫等。

红豆薏米炒法：将赤小豆和薏米倒入一个干净无油的锅中，小火慢炒，炒20分钟左右就可以了。红豆薏米炒到：赤小豆炒制表面发暗，豆体有变黑的感觉，能闻到豆香味就可以了。薏米要炒制表面发黄，有焦香的味道，并且会有一些薏米上出现小泡泡和裂纹。注意，

在我们的日常生活中，很多人都得过腮腺炎，这个病虽然不是什么大病，但是很长时间才能好，并且特别容易传染，因此在平时的时候建议大家都多注意一些，特别是在饮食上多多留意。那么，如果得了腮腺炎的的话，吃些什么好呢?腮腺炎吃什么好一、建

1、玉米：玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。可以用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效。2、薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建可用生薏米煲粥食用，

1 红豆薏米粉可以减肥吗1、红豆薏米粉是用赤小豆、薏米做的，两者都是祛湿利水的食材，可促进体内的湿气排出体外，有减轻体重的作用。2、红豆薏米粉中还富含矿物质，可改善体内渗透压，具有促进体内水分排出的作用，也能减轻体重。

喝什么粥可以帮助我们减肥喝什么粥可以帮助我们减肥，很多人喜欢喝粥，因为喝粥不仅可以快速消化，还很有营养，并且不会发胖，如何饮食减肥成了大家最关注的问题，那么一起来看看喝什么粥可以帮助我们减肥！喝什么粥可以帮助我们减肥1 1

1、薏米，生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。有利水渗湿、健脾止泻等功效。 2、赤小豆，赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿。适用于有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症

1 赤小豆薏仁粥赤小豆，薏仁各适量，少量的冰糖。由于赤小豆与薏仁都比较难熟，所以，煮之前最好用沸水浸泡一个晚上，第二天在一起煮沸，至熟烂即成。作用：赤小豆与红豆相似，但功效比红豆更强，可以利水消肿，解毒排脓等等；薏仁则可

营养汤用料：番茄400克、连皮切件，土豆300克、去皮切件，红萝卜200克、去皮切件，排骨洗净切块（飞水），蜜枣3个，马蹄5个，清水6斤。做法：除番茄，其余料在水开后全部放入，煲约2小时，再放入番茄，再煲半小时便可。吃时以盐调味。司厨心得：

1、扁豆。扁豆是甘淡温和的健脾化湿药。能健脾和中，消暑清热。解毒消肿，除湿止泻。适用于脾胃虚弱，便溏腹泻，体倦乏力，水肿，白带异常以及夏季暑湿引起的呕吐，腹泻，胸闷等病症。扁豆高钾低钠，经常食用有利于保护心脑血管，调节血压。 2、香椿。

1、除湿一般主要是用赤小豆，红豆一般用于普通的食用。2、赤小豆和红豆同属于豆科的植物，但是二者还是有一些区别的，红豆比较圆，表面有暗棕红色，个头一般都比较大，而赤小豆比较扁、个头也比较小。中医入药的一般主要是赤小豆，它具有清热祛湿、利水