这味中药材，只需几克即可通乳下奶！

这味中药材，只需几克即可通乳下奶！

前段时间我们给少女妈妈推荐了一些以黄花菜和丝瓜为主料的牛奶菜。鉴于很多妈妈都有催乳的需求，今天给大家介绍一种中草药，也可以用来煲汤或者煮粥。

这种中草药是通草，药店可以买到。该药性微寒，味甘、淡，属肺、胃经。具有清热利湿、和胃通乳的作用。可用于治疗产后哺乳。

怎么吃通草可以促进泌乳？

1。曹彤鲫鱼汤

鲫鱼的蛋白质分子很小，容易消化吸收，能消肿、利尿、催乳。另外搭配能催乳利尿的茅草，非常适合奶水少、水肿、产后肠胃虚弱的妈妈们。

练习:

鲫鱼去鳞、去内脏等。，并清洗干净；

锅或炒勺放入适量食用油，油热后放入鲫鱼，两面煎；

将炸好的鲫鱼放入砂锅中(如果没有砂锅，可以用平底锅或炒勺)；

砂锅加水，水量不要超过鲫鱼，加入葱、姜、通草各3g，中火煮半小时；

鱼熟了，去掉吸管，加一点香菜和盐拌匀

另外，如果不能很好的掌握温度和时间，可以观察汤汁的颜色。当汤呈乳白色时，就可以了。

2。曹彤猪骨汤

猪骨含有丰富的蛋白质和脂肪，具有很强的补血和活血作用。印花草可以利尿通乳。一起吃不仅有很好的催乳效果，还能促进产妇尽快康复。

练习:

猪骨洗净，用开水焯一下，捞出冲洗干净；

汤锅加足量水，放入猪骨大火烧开，放入生姜，转小火慢炖1.5小时左右；

将四面八方洗净，放入，小火炖40分钟左右，加入少许盐。

3。丝瓜鲜虾汤

款冬是一种促进泌乳的天然成分。还具有利尿消炎的作用。丝瓜和鲜虾也有利于挤奶，放在一起汤会更好。适用于产后需要去除水肿、增加奶水的新妈妈。

练习:

切虾枪，去掉虾线。丝瓜洗净切片备用；

将tetrapanax放入纱布袋中，扎紧口；

将除盐和丝瓜外的所有材料放入锅中，大火烧开，再转小火煮40分钟；

然后加入丝瓜，再煮10分钟。

4、王不留行配花生粥

花生可以养血催乳。如果加入通草和王不留行两种药材，挤奶的效果会更好。王不留行籽花生粥非常适合脾胃虚弱，母乳少的新手宝妈。

练习:

将通草8g、王不留行12g煎煮，去渣留汁；

将药汁、花生30g、小米50g一起放入锅中；

加水，煮熟，加入少量红糖即可食用。

5。猪蹄牛肚草粥

适用于乳汁不痛的产妇。一天可以用2-3次。

练习:

取猪蹄2只，通草5g，漏芦15g，同煮；

取汤，加粳米100g，同煮粥；

粥做好后，放入葱白煮10分钟，趁热用。

不过，在此提醒各位妈妈，在乳腺完全通畅之前，不要急着喝这些奶汤，以免乳汁淤积。

另外，五叶通草无毒。一般常规剂量无不良反应，但有恶性、呕吐、胃痛等不良反应。过量的话。阴虚者及孕妇慎用。