千万不要走进以下误区，不然奶水只会越催越少!

千万不要走进以下误区，不然奶水只会越催越少!

宝宝出生后，母乳是宝宝最好的食物。但是有些新妈妈会遇到奶水不足的情况，所以着急想办法催乳。虽然催乳中有很多方法，但是哪些是催乳中正确的方法呢？

新妈妈在催乳的时候，

注意不要陷入某些催乳剂的误区！

误区:宝宝一出生就喝浓汤促进泌乳

家里的老人经常在新妈妈刚生完孩子后大吃补药，各种营养丰富的汤源源不断。这似乎是一个普遍的规律，但这样做真的对吗？

其实在产后的前两天，乳汁分泌并不多。是初乳，富含免疫物质，要让宝宝多吸。一方面让宝宝熟悉妈咪的乳房，勤吸初乳，使乳腺导管通畅，促进早期乳汁分泌；过早大量使用“牛奶汤”往往会导致乳汁淤积、乳房胀痛甚至发烧。

注

所以，产后一两天内，喝一些清淡的汤或医院专门准备的食物，既能保持足够的精力，迅速恢复体力，又能保证乳汁的分泌。

误区二:礼物很多，什么都有

俗话说:老母鸡汤既能补充元气，又能催乳，一举两得。产后多吃补品真的可以帮助新妈咪有更多更好的奶水吗？

对于刚生完孩子的妈咪来说，有些食物是不适合在哺乳期吃的，可能会起到“回奶”的作用。

注

产后妈咪的补品要合理。不是所有的补品都适合妈咪。小心“补品”变成“毒品”。

神话三周后，麻麻忙着节食减肥

为了尽快恢复身材以便投入工作，一些上班族妈妈在产后尽量控制饮食，尽量在最短的时间内减少孕期增加的体重。其实这种观念是错误的。很多新妈妈可能不知道，产后立即减少饮食会导致乳汁分泌不足。妈咪产后奶水满满最简单的一招，就是心情舒畅，营养适当，注意休息。

误区四:多给宝宝留点奶

有些妈妈生完孩子后一直坚持母乳喂养，但是后来发现奶水越来越少。这是什么原因呢？正常情况下，一定要多吃牛奶。一些新妈妈不增加乳汁分泌，而是减少乳汁分泌的原因有很多:她们可能会存更多的乳汁，因为她们认为自己可以多存一段时间。其实这是不对的。只有随时吮吸母乳空才能随时分泌。

误区五:过于关注自己母乳的质量

妈妈要注意保持愉快的心情，暂时忘记烦恼，先把家务放在脑后，充分调理身体，注意劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。一定要对母乳喂养有足够的信心，最好和宝宝同步休息，减少干扰。妈妈精神上的兴奋和愉悦，会使体内催乳素水平升高，从而尽快增加奶水。

误区六:过早添加配方奶粉或其他食物

如果宝宝有条件接受纯母乳喂养，应避免添加配方奶粉或其他食物。仅仅用一点配方奶、果汁、白开水或任何其他装在瓶子里的补充剂来喂宝宝，都会减少母乳喂养的时间，干扰母乳的产生。宝宝接受的非母乳食物越多，第二天产生的母乳就越少。

判断母乳是否充足的标准:

1。宝宝吸奶的时候，你可以听到宝宝喉咙里有吞咽的声音，说明他吸的时候能吸的很快，奶水很充足。

2。宝宝吃完饭后，可以安静的玩耍或者睡觉。这说明她吃饱了，他自己的情绪也稳定了，说明你奶水充足。

3。一般在24小时内，正常的排尿次数应该是六到八次。如果宝宝少于六次，就要注意了。有可能是你奶水不够，宝宝没吃饱。

4。宝宝的体重通常会在一周内增加150-200克。如果宝宝体重增加不到150g，就要考虑是不是奶水不够了。

那么，妈妈应该怎么做才能改善产后奶水不足呢？试试下面两点:

每次给料时间的计时

对于宝宝来说，每当他想吃东西的时候，每24小时就要喂8-12次。不必限制宝宝每餐的喂奶时间。找一个舒服的喂食姿势，让他自由饮水。

为了让宝宝喝到营养的母乳，喂完一个乳房后尽量打嗝，换到另一个乳房。

简单来说，就是在幼儿时期母乳喂养时遵循“按需喂养”的原则:勤喂！经常打招呼！经常打招呼！别看时间，看宝宝！

新妈妈要学会捕捉宝宝饿了的信号:把小手送到嘴边吮吸；把头转向两边觅食；连续几天吃不饱的宝宝可能更困。

宝宝吃饱后，一般会有这样的表现:停止吸吮或吐出乳头；吃完几个小时，他就很满足了；排尿排便正常(第一个月，每天至少6次排尿，排出黄便)；体重增加(前3个月平均每天增加14-18g)

值得一提的是，宝宝出生后第一周体重会下降，第二周应该会恢复到出生体重。所以妈妈不用担心。

寻求专业催乳师的帮助

妈妈产后几天内遇到奶结、乳房阻塞的概率很大。如果症状较轻，我们可以自行解决。让我们不按手表。但是宝宝出生一周后，这种情况还没有准备好，就要想别的办法了。

如果遇到自己解决不了的问题，要在产后第一周内尽快向专业人士——专业催乳师——寻求帮助。前提是你一定要找一个正规可靠的催乳师。