二胎奶水会比一胎少吗 二胎奶水少怎么办

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第二胎的奶不会比第一胎少

一般来说，二胎后的母乳量不会比第一胎少。毕竟第一胎母乳喂养给妈妈们留下了经验。很多女性对二胎母乳喂养更有信心，但奶水量充足。

### 二胎奶水会比一胎少吗-二胎奶水少怎么办

1。补水

二胎妈妈在哺乳时经常会感到口渴，这是正常现象。因此，妈妈在哺乳时要注意补充水分，多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。水的补充可以是适度的，这样奶的供应既充足又有营养。

2。乳房按摩

二胎妈妈用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向打圈擦拭，轮流两边热敷，每边15分钟。同时配合以下按摩方法，可以帮助产妇分泌乳汁。

打圈按摩:双手放在乳房的上下两侧，以打圈的方式按摩整个乳房。螺旋按摩:一只手托住乳房，另一只手食指和中指向乳头方向呈螺旋状按摩。指压按摩:双手张开放在乳房两侧，从乳房向乳头方向按压。

3。补充营养

牛奶中的各种营养物质都来自于母亲的身体。如果母亲长期处于营养不良的状态，自然会影响正常的乳汁分泌。所以，二胎妈妈要多补充一些营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多喝汤可以催化乳汁分泌。

4。加强宝宝的吸吮

宝宝吮吸乳头，可以促进妈妈脑垂体分泌催乳素。婴儿吃奶后，母亲血液中的催乳素会成倍增加，从而增加乳汁的分泌，保证二胎婴儿有足够的乳汁。

5。得到足够的休息

### 二胎奶水会比一胎少吗-奶水少吃什么

1。花生

花生富含脂肪、蛋白质、硫胺素、核黄素、烟酸等多种维生素、氨基酸和矿物质。产妇吃花生有利于消肿，对脾虚恶心贫血的妇女效果显著。

2。黑芝麻

含有丰富的脂肪、蛋白质、钙糖等成分，其中维生素A、E也很丰富，对乳汁不足的产妇泌乳作用很大。

3。红糖

红糖水有化瘀活血的作用，含铁量是普通糖的3倍。产后喝红糖水有利于恶露的消除和乳汁的分泌。

4。鸡蛋

鸡蛋含有优质的蛋白质、铁等营养物质，容易被人体吸收，对产妇的产后培养有重要作用。

5。米粥和挂面

米粥水分多，富含纤维素。孕妇多喝大米粥，有利于储水、泌乳、预防便秘。

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