利于产后伤口恢复的饮食，快来收藏吧！

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产后妈妈的饮食很关键。饮食和营养是产妇康复的一个重要方面。术后产妇要肩负起喂养宝宝的重任，更要注意饮食，遵医嘱进食。怎么吃可以帮助伤口恢复，哪些食物不利于产后伤口愈合，这些妈妈们一定要知道。

一、生化汤

材料:米酒水700毫升(煮沸蒸发酒精)，当归6元，川芎4元，桃仁1元，黑姜7分，炙甘草7分。

练习:

1。在药材中加入米酒水，用文火盖上盖子，煮1小时左右。剩200毫升左右时，倒出药酒备用。

2。第二次加入350ml米酒水，与做法1的烹饪方法相同，剩余约100ml。

3。将做法1和做法2的药酒一起加入，拌匀。

二、番茄烩鸡丁

食材:鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1根、大蒜2根、番茄酱3大勺、水250ml、糖1大勺、盐少许。

卤汁糖1/2茶匙，酱油1茶匙，香油少许。

练习:

1。鸡腿去骨切丁后，放入卤汁中腌制30分钟。

2。洋葱切丝，大蒜切成蒜末。放在一边。

3。将大番茄用热水浸泡15分钟，然后去籽，切成丁。

4。锅中放油，将鸡丁炒至八成熟，加入蒜末，依次将番茄丁和洋葱丝炒熟，加入番茄酱、水、糖和盐，拌匀，大火烧开，盖上锅盖，再用小火煮至汁液变浓。

三、麻油鸡

食材:鸡腿2只，姜1大块，米酒1杯，香油2勺。

练习:

1。鸡腿洗净切块；生姜洗净切片备用。

2。锅中倒入适量香油，将姜放入锅中炒香。

3。转高火，将锅里的鸡块翻炒。煮到6分钟时，将米酒倒入锅中，一起煮开。

温馨提示:产后一周可以改善蛋白质食物。可以多吃水果、鸡蛋、瘦肉、果皮等富含维生素的食物，可以促进血液循环。更何况，不管是什么样的伤口，新妈妈在伤口愈合前都要少吃鱼，因为鱼中含有的有机酸会抑制血小板聚集，不利于伤口愈合。还有就是要避免辛辣刺激性食物，以免影响伤口恢复。