堵奶了,热敷还是冷敷?90%妈妈都用错了方法!

堵奶了,热敷还是冷敷?90%妈妈都用错了方法! 乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不畅时，易发奶结（又叫“堵奶”）。此时妈妈会感到乳房疼痛，可能也会摸到硬块，而体温通常是正常的（低于37度）。

1。牛奶结的原因

第一：内部阻塞

有些妈妈因为饮食油腻等原因，可能会形成奶酪样的“小白点”。，导致内乳管堵塞，乳汁不能正常排出；有的妈妈乳汁分泌过多，乳腺导管来不及排出；还有妈妈心情不好，压力太大时的奶疙瘩。

第二:外部压力

比如内衣太紧压迫乳房，妈妈抱宝宝用的背巾太紧。母乳喂养时，妈妈总是用手指压着乳房，宝宝吃奶时会“踢”乳房，拳打脚踢。

2。不要盲目施加热

很多新妈妈一发现奶结，就赶紧放下宝宝，用热毛巾敷了半天。结果奶结的部分不仅没有缓解，反而更加红肿疼痛，甚至变大了！这是怎么回事？

错误的热敷1：敷太久

正确的热敷是在喂奶前2、3分钟。温度以皮肤感觉不热为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，使排奶更加困难。

错误的热敷2：只敷不排

应用是帮助排奶。应用本身是不能排奶的。哺乳前热敷是没问题的。热敷可以使产妇放松，激发催产素的作用，促进乳汁排出。此时配合宝宝正确盛奶，妈妈在乳房上轻轻按摩，可以使乳汁排出更快。

如果宝宝不能配合吸吮，正确配合吸奶器或用手吸奶也是可以的。但是，如果“你供给不够”，奶结就无法从根本上缓解！

3。不要盲目施加热

冷敷可以缓解奶结

中国传统的护理产妇的方法使许多母亲拒绝冷敷。其实正常水温是可以有效的，不会对产妇产生不好的影响。冷敷对缓解奶结很有帮助。

乳腺导管阻塞常引起乳腺导管附近组织水肿。妈妈喂完奶后冷敷或者通过吸奶器和手挤奶，有助于乳房水肿消退，使乳腺导管内的乳汁流动更加顺畅。

在家冷敷的小妙招

【冷敷持续时间】在堵奶解除之前，可以每隔2、3小时冷敷一次，每次20-30分钟。缓解后可以减少次数。肿块消失后，也可以考虑再敷1~2次，缓解局部组织水肿。如果在专业人士的指导下进行冷敷，效果肯定会更好。

1。用毛巾冷敷

这是最简单的方法。用室温水沾湿毛巾，敷在乳头上。如果有冰水就更好了。

2。卷心菜冷敷

白菜，生薯片，可以冷敷。

3。退热贴冷敷

妈妈们为宝宝发烧准备的退热贴也能起到奶结的作用。但必须是那种合格的退热贴，能自己带走热量！有些投机取巧的退热贴含有薄荷成分，只是让皮肤有凉意而已。那不行！

4。冰敷眼罩和冷敷

冰敷眼膜是经常用电脑、熬夜的舍监们家里的常规物品，冰箱里随时都有。冰贴一般覆盖面积小，乳头不大的时候敷也不错。

当母亲的乳汁打结时，可以用温热的毛巾敷在乳房上2、3分钟，即开始哺乳。你需要宝宝正确而深入的奶水来保证有效的吸吮。如果宝宝不配合吸吮，可以用手挤压或者吸奶器排奶。

挤奶后可以用常温水沾湿的毛巾冷敷20-30分钟或其他冷敷方法。

如果2、3小时后没有缓解，可以继续冷敷一次，直到奶结症状缓解。

4。队友也很重要！

虽然母亲负责母乳，但作为孩子的父亲，她不能当掌柜。父亲的支持和陪伴对母亲来说非常重要！妈妈在受奶的时候，爸爸也需要关心她，或者给她一个温暖的拥抱！让马宝感到快乐，而不是悲伤和无助！