用尽世间催奶方法还催不下来，原因竟然是....

用尽世间催奶方法还催不下来，原因竟然是....

宝宝出生后，母乳是宝宝最好的食物。奶水不足的时候，新妈妈担心宝宝吃不饱，就急着想办法催乳。虽然催乳中有很多方法，但是在催乳中哪些是正确的呢？新妈妈在催乳的时候，注意不要陷入催乳的一些误区！

神话1

生完宝宝马上喝各种汤补身体

产后前两天分泌的乳汁不多。这是正常现象，因为这个时候分泌的是初乳，初乳中含有丰富的免疫物质，时间上不多。也要让宝宝多吃点。通过宝宝的频繁吸吮，可以使乳腺导管畅通，刺激乳汁分泌。

过早大量使用“牛奶汤”往往会导致乳汁淤积、乳房胀痛甚至发烧。

误区二

补充的多的是，欢迎你

俗话说:老母鸡汤既能补充元气，又能催乳，一举两得。产后多吃补品真的可以帮助新妈咪有更多更好的奶水吗？

对于刚生完孩子的新妈妈来说，有些食物是哺乳期不宜吃的，可能会起到“回奶”的作用。比如:含有麦芽成分的食物等。

另外，产后喝红枣桂圆汤不利于子宫收缩、恢复和恶露排出。

尤其是产后一两天，母乳本来就少。这时，我们渴望用鸡汤“催乳”。老母鸡体内的雌激素会抑制体内催乳素的分泌，不仅推不出奶，还可能让妈咪，尤其是做过剖宫产的妈咪肠胃功能紊乱，导致腹胀甚至腹泻。

误区三

产后妈妈忙着瘦身，过度节食反而有帮助

一些上班族的新妈妈，为了尽快恢复身材以便工作，产后尽量控制饮食，尽量在最短的时间内减少孕期增加的体重。其实这种观念是错误的。

很多新妈妈可能不知道，产后立即减少饮食会导致乳汁分泌不足。

新妈妈产后奶水充足最简单的一招就是心情舒畅，营养合理适当，注意休息。母乳喂养不要吃太多食物，只要不觉得饿就行，注意合理搭配，营养全面。

如果新妈妈只想尽快恢复身材，让自己一直处于饥饿状态，那么宝宝就很容易被饿到营养不良！

所以，新妈妈产后不要急于减肥，要通过节食来控制体重。母乳喂养消耗的热量很大，本身就是一种减肥，而且效果还不错！

误区四

多给宝宝留点奶

有些新妈妈误以为让宝宝少吃奶就能省更多奶。

但实际上，只有让宝宝把乳房内积存的乳汁洗掉，才能促进新的乳汁分泌。

所以，新妈妈们要记住，奶只会越吃越多，不会越吃越少。

此外，每次哺乳时都要让宝宝充分吮吸一侧乳房。仍不足时，应改用对侧乳房；下次从后面乳房开始吸吮，让两个乳房得到相同的吸吮机会，这样才能保证乳房大小和产奶量的均匀。