说产后抑郁是“矫情”？鬼知道我们经历了什么！

说产后抑郁是“矫情”？鬼知道我们经历了什么！ 一个小生命的降临，会给全家人带来幸福喜悦。然而，有一种痛苦也可能会悄悄降临，它就像拿着镰刀的死神，随时想要夺走你的快乐，甚至让人痛不欲生。

产后抑郁症这种容易被家庭忽视的心理疾病，夺走了很多产妇和宝宝的快乐甚至生命，让他们的家庭走向崩溃。

太多的女性都经历过或者正在经历产后抑郁症，却得不到家人的理解。他们内心很迷茫，很挣扎，却没有一个发泄的出口。他们把刚出生的婴儿抱在怀里，却感受不到生活的美好。

前几天，从一个好朋友那里得知了一个不好的消息。一个和她联系不多的朋友的老婆因为产后抑郁自杀了。

跳楼...自杀...半夜的时候，吓了我好一阵子。

据说这个新手妈妈只给老公留了两句话的留言遗言:“我什么都做不好，我是世界上最没用的妈妈。”

而在她去世的前几天，她向老公吐露，她很痛苦，快要抑郁了，但这个傻老公却说:“别人当了妈妈就幸福了。你怎么这么矫情？”

这句无心的话，如今成了我朋友此生最大的遗憾。
一想到刚出生的孩子失去了母亲，长大后又要面对母亲是否死于自己的出生，我就很心痛。

[叮当故事]

想不到丁咚快一岁了，她自己也去过。虽然她没有达到产后抑郁症的程度，但也算是产后抑郁症了。

我心情不好主要有两个原因。一个是我因为争奶而身心俱疲。

宝宝因为医院吵，直接被婆婆接回家，留下老公照顾我。第二天下午，我请了一个催乳师来催乳。结果按摩完，当天晚上我的胸就上去了，里面塞满了巨石。

我拼命让婆婆带宝宝去医院再吸一次奶，丁咚根本不配合。本想多试试，但婆婆怕宝宝饿着，马上用奶粉喂。

一直想纯母乳喂养，坚信自己有奶。但是，婆婆一句话就把我堵住了:折腾了半天，宝宝不喝奶了...

接下来的几天，我终于可以用挤奶机把奶吸出来了，但是因为乳头内陷，孩子一直吸不出来。每次吃奶，母子俩都是汗流浃背。一周后，在我尝试了无数次后，丁当终于吸到了自己的奶，我也松了口气，以为终于可以纯母乳喂养了。

但是我发现我婆婆总是背着我偷偷给丁当送奶粉。我反复强调我奶水够了，婆婆就是不相信我。最后，有一次，她又说了这样的话。一气之下，我当着她的面使劲挤牛奶，结果牛奶里全是水，像水柱一样直接射到床尾。

我得意地炫耀:“来，看！”我婆婆被我的样子逗乐了，从此再也不提缺奶的事。

喂完了，然后除了坐月子还出现了乳腺炎。那是一种刻骨铭心的痛，想起来心里都是泪。

除了奶的压力，第二就是感觉完全迷失了。

有孩子之前，我到处旅游，看电影，看书，画画，生活悠闲。

生完孩子，每天除了忙着微信官方账号的文章，大部分时间都在忙着丁咚:喂奶，换尿布，哄睡，喂奶，换尿布，哄睡...我的睡眠时间极其碎片化，经常长时间进食，睡不过去，头脑清晰。那种感觉太痛苦太折磨人了。

因为这个，有过一两次精神不稳定的时候，一个人坐着就会哭，或者无缘无故的生气，讨厌一切，情绪跌到低谷。

生活远没有我怀孕时想象的那么丰富多彩。取而代之的只有孩子的哭声和不知道什么时候会是头的绝望。

叮当出生后，老公努力做一个好儿子，好爸爸，好老公。生活一下子发生了翻天覆地的变化。他既要顾及父母的感受，又要和我一起照顾宝宝。想他不容易，所以很多时候，他变得比以前更宽容了。

但是，我也有抑郁的时候。我坐月子过年的时候，丁当的爸爸出去参加同学聚会，留下我一个人晚上照顾孩子。就是半夜心里各种怨念:“凭什么他能当剁手掌柜？我也想出去潇洒一下。”但是我做不到。我是一个母亲，我放不下我的孩子。”分分钟压制内伤的节奏...

这是我的真实体验，不是无病呻吟。每个新手妈妈都在产后路上如履薄冰。对于抑郁症，有的人意识不到，迷迷糊糊的就来了。有些人意识到，如果幸运的话，他们可以调整自己。可惜就像我朋友的老婆一样，痛苦挣扎无果，最后走向了自我毁灭。

据调查，我国产后抑郁症的发病率为13.1%~16.3%，平均每10个产妇中就有2个患有抑郁症！

在网上一篇流行的产后抑郁症文章下面，看到了很多让人心疼的留言。原来产后抑郁症真的离我们这么近:

“有一次我和儿子在满月下站在开着的窗户边，无数次想跳下去。”
“生完孩子就觉得自己很脆弱，总想哭。可能我觉得委屈。”
“现在宝宝两个月了，不是坐月子，是地狱。我对抑郁症深有体会，对家人的冷漠，尤其是对老公的态度。”
“我真的想过在最坏的时候掐死我的儿子然后就不活了...太可怕了……”
“那段时间我对一切都麻木了，甚至孩子在哭的时候，我也麻木了。脑子里在想死，死了就解脱了。就是那种每天站在窗前做梦都想跳的感觉。我跟老公说我好像得了抑郁症，老公笑我想多了。”
“想起来真想哭。我有急性乳腺炎，乳头内陷，儿子吸到破裂出血。他边吃我边哭。那几个月比死亡还可怕。还好我家是平房。”

在知乎上看到一段话。刚生完孩子从医院回家，提前预约的后一个月生病了。我妈没时间，我婆婆也没空。一个人急，老公跟我急...孩子有胀气，黄疸，各种小便不舒服就哭。不知道怎么处理涨奶的痛苦，乳头被孩子弄裂了，乳头和乳房交界处有个豁口。从外面看，乳头好像要掉下来了，看起来很恐怖。

因为缺乏护理经验，当时不知道怎么护理伤口。听了别人的建议，我用了挤奶机。结果一挤，嘴裂得更大了，血瞬间就涌了出来。

如果奶不出来，养奶更疼。它涨的像个硬矿，怕得乳腺炎我还得让孩子吃。每次喂奶都咬着毛巾，满眼泪水！牛奶里充满了血...

生完孩子两个月后，我从一个流浪的女人变成了林黛玉，总是热泪盈眶，不是因为我对这片土地的深爱，而是因为那时候做母亲真的很难过。

坐月子成了女人的炼狱，孩子成了磨人的恶魔，而家人的冷漠是将产妇推入抑郁深渊的最大推手。

一位母亲在经历了产后抑郁症后，对丈夫说:“我只想告诉你，曾经有一个人离你那么近，那么需要爱和帮助，那么接近死亡，而你却不知道”。

多么孤独的感觉。这个世界上你最亲近的人，你为之生儿育女的人，你在爱情中寄予无限期望的人，在你最无助最需要爱的时候，对你的痛苦置若罔闻。

是的，似乎一夜之间一切都变了...面对新生婴儿，我们都不知所措。

荷尔蒙在体内跳来跳去，让我们的心情忽上忽下，疲惫困倦，浑身疼痛。

孩子的哭闹，家庭的矛盾，丈夫的不理解，身份的转变，似乎每一个细节都会很快成为压垮内心的最后一根稻草。

说产后抑郁症“矫情”？知道我们经历了什么！

亲爱的妈妈们，如果你产后感到抑郁、烦躁、对生活没有爱:

请告诉你的家人。如果他们听不懂，请多找朋友聊天。

请寻求专业医生的帮助。请降低对自己的要求。

你要记住，母乳和科学喂养没有你的生命重要！

亲爱的爸爸们，如果你的妻子产后抑郁、易怒、多疑:

请记住恋爱时的承诺，求婚时的誓言。请在你老婆感觉最无助的时候，毫不犹豫地告诉她:

“我来吧”:老婆，你累了，我来吧。

“我在这里”:亲爱的，别怕，我在这里。

“我爱”:老婆，你放心，不管你变成什么样，我都爱你。

你的理解是她最大的安慰，你的关心是她最大的支持，好好爱你的妻子是你对孩子最大的爱。

之前看到一个新闻，一个妈妈把自己15天大的宝宝从楼上扔下，然后自己跳楼。消息很短，但我能感受到母亲临死前的崩溃和疯狂。

我想告诉刚做妈妈的妹妹，在我们做决定之前，没有什么难做的。我们可以抱团取暖。

自己的孩子要对Ta负责，负责的最好方式就是做更好的自己。