什么下奶效果最好 既省钱又管用的下奶秘诀

什么下奶效果最好既省钱又管用的下奶秘诀

几乎每个打算纯母乳喂养的新手妈妈都会问:怎样才能让我的乳汁营养丰富？最常见的问题如下:比如我奶不够了。吃什么才能喝到奶？比如生气后回奶，怎么追奶？或者说，我的宝宝已经几个月了，但是奶水总是不足。追奶还来得及吗……

这些无疑都指向一点:快速喝奶的秘诀是什么？

我特别能理解新手妈妈的焦虑，尤其是实现纯母乳喂养的渴望，因为每个妈妈都希望自己的孩子得到最好的。

毫无疑问，母乳是婴幼儿最安全、最有营养的口粮。堪称金液，其营养价值是其他任何配方都无法替代的。母乳的营养价值是巨大的，因为母乳的营养都是根据婴儿的需要来平衡的。也就是说，如果宝宝在发育过程中需要什么营养，母乳会根据宝宝的需求进行调整。有什么替代品可以做到这一点？

所以，除非医生特别嘱咐，否则我强烈建议母乳喂养。美国儿科学会(AAP)建议纯母乳喂养至少4个月。

想要实现纯母乳喂养，必须掌握既经济又有效的喂奶秘诀。这个秘密到底是什么？

首先，请记住，乳房产奶量的多少并不取决于乳房的大小，而是取决于排出的奶量。排奶量靠什么？如果你是我的忠实读者，你就知道这取决于宝宝吮吸的次数！

换句话说，宝宝吸的越多，排出的奶就越多。一旦你减少喂奶次数，乳房就会自动减少产奶量，因为减少喂奶次数就意味着宝宝的吸吮次数会减少。

即使不直接喂奶，而是用吸奶器把母乳挤出来，奶水也可能会少，因为吸奶器根本无法像宝宝吸吮那样有力地刺激侧边空乳房。也就是说吸奶器最多能把乳房内积存的乳汁排出空，而宝宝的吸吮不仅能把乳房内积存的乳汁排出空，还能让妈妈的乳房在他吸吮的同时产生乳汁。是不是很神奇？

说到这里，我们还得引入另一个术语，叫做【供需平衡】。有的妈妈可能会有明显的感受，就是乳房不是很肿，但是宝宝想吃奶的时候总能吃饱，这是典型的供需平衡。供需平衡是指婴儿可以吃奶，而母亲的乳房可以根据婴儿的吮吸产生乳汁。

于是有些妈妈在母乳喂养了几个月后发现乳房并没有胀大，以为自己奶水不够了，急忙给宝宝添加奶粉。宝宝们吃了配方奶粉后，对母乳的需求减少了，吸奶次数也减少了，所以最后的结果是:哎，我的奶真的不够吃！

其实不是你奶水不够，而是你不知道【供需平衡】，最后误给了宝宝奶粉之后，你的奶水确实不足。

看到这里，你可能会说，点点妈妈，你说的我都知道。我只想知道母乳喂养的秘诀是什么。快告诉我！

啊，你不知道秘诀是什么吗？好了，没悬念了。丰胸的秘诀，我说过，既不是鲫鱼猪蹄汤，也不是催乳剂的奶茶，而是宝宝的吸吮。

没错，宝宝的吸吮就是省钱又管用的喂奶秘诀。这句话请默念10遍！

只要你的乳腺导管通畅，想要足够的奶水，就要不断地让宝宝的嘴刺激你的乳房。你可以至少花一周的时间让宝宝密集的吮吸和刺激你的乳房，这样你会惊讶的发现奶水真的越来越多了！