宫寒会导致胖吗?

宫寒会导致肥胖吗 宫寒会导致肥胖吗?

宫寒会导致肥胖。

宫寒，顾名思义，就是子宫冷。百病皆始于寒，宫寒占妇科疾病和妇科不孕的一半以上。宫寒的典型症状之一是肥胖，并伴有气短、乏力、失眠、多梦、月经过多、不排卵等症状。子宫热量不足。为了维持其生理功能，脂肪充当了“保护子宫的使者”。子宫越冷，身体越需要囤积脂肪，从而造成肥胖。所以宫寒会导致肥胖。

### 宫寒会导致肥胖吗：宫寒导致肥胖怎么办

快走可以预防宫寒

宫寒的女性大多倾向于安静平和，运动过度容易感到疲劳。其实“动则通阳”，寒性体质的人尤其需要通过运动来改善体质。快走是最简单的方法。走路，尤其是在鹅卵石路上，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。

注意宫寒女性的饮食

中医养生传统中，女性体质属阴，不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不宜吃太多冷饮、凉性水果等寒凉之物。从冰箱里拿出来的食物最好放一会儿再吃。最好先吃一些热的食物“垫底”，再吃冷食。

平时也要多吃补气、温补的食物，如核桃、大枣、花生等。也可以吃阿胶、鹿角胶等。来月经后补血，而且平时也可以吃当归生姜羊肉汤进行调理。取当归15-20g，羊肉2盎司，生姜4-5片，煮熟，喝汤吃肉。

艾条灸

是一种比较简单的居家生活方式。一般选择两个穴位:脐正中下1.5寸的气海穴和脐正中下3寸的关元穴。每天用艾条熏烤30分钟，长期坚持会有效果，还有植物性内置剂，可以更好的缓解宫寒。

### 宫寒会导致肥胖吗：怎么预防宫寒导致肥胖

辨别冷食

除了从冰箱里拿出来的食物，还有很多食物。虽是常温食用，但性寒，如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等。即使加热后，也应根据季节食用。 养成饭前喝姜茶的习惯。饭前可以喝一杯姜茶(一块姜，开水冲泡，趁热喝)。能主动化解冷食或凉性食物中的寒气。

吃“温”的食物

可以多吃补气血的饮料，如红姜茶、阿胶、桂圆等。还可以多吃一些高能量的食物，如核桃、枣、花生等。，这样先天的不足就可以通过后天的高能来弥补。而且你也不需要担心上火，因为宫寒的体质是因为内热不足，不容易出现一般热的症状。

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