宫寒肚子会不会疼

宫寒会肚子疼吗 宫寒会肚子疼吗?

冷宫会导致肚子疼。

宫寒女性常出现小腹冰冷，有时疼痛，有时经期错误，色淡量少，精神差，平时腰酸腿软，小便多，月经量少，性欲减退，舌苔淡，脉沉等症状，其中最典型的症状是肥胖，月经不调，小腹冷痛。所以宫寒会引起肚子疼。

### 宫寒会肚子疼吗：怎么缓解宫寒引起的肚子疼

1。按涌泉穴。在空业余时间可以按摩涌泉穴，有利于治阳，预防宫寒。另外，每隔3~5天，用刮痧板刮一次腰骶部、腹部、小腹，直至变红变热，也是治疗宫寒的好方法。

2。少吃冷食。女性要适量喝冷饮，吃水果等生冷的东西。从冰箱里拿出来的食物要保存一段时间再吃。还要记住，在吃冷食之前，你应该吃一些底部热的东西。生姜能温中散寒，可以适当食用。此外，还可以吃黑芝麻、核桃、大枣、花生等益气暖宫的食物。

3。注意保暖。如果把空的温度调到很低的水平，久而久之，寒邪就会悄悄侵入脏腑，危害子宫。所以，留在空色调的室内，一定要保暖，尽量穿长一点的外套，保护腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免着凉。

4。饭前喝姜茶。饭前可以趁热喝一杯姜茶，就是用一片生姜，用开水冲泡。姜茶可以主动化解冷食或凉性食物中的寒气。

5。宫寒宜食。乌鸡是最好的暖宫食物，可以养血驱寒。还有蜂蜜驱寒，也可以吃一些温性的食物，如桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、生姜、红茶等。平时多泡些红糖姜茶喝也有不错的效果。此外，红枣、桂圆肉等。也是暖宫补血的佳品。

### 宫寒会肚子疼吗：怎么预防宫寒引起肚子疼

饮食:

子宫必须一直保持温暖。中医认为女性属阴，不要贪寒。吃了太多生冷食物后，进入体内会消耗阳气，导致内生寒邪，入侵子宫。所以即使在炎热的夏天，也不要吃太多的冷饮等生冷的东西。吃之前最好把食物放在冰箱里放一会儿。如果有两种食物可以吃:冷食和热食，先吃热食，再吃冷食。食物有很多，虽然是常温吃的，但都是凉性的，比如西瓜、梨、绿豆、白菜、白萝卜、苦瓜等。，而且要适当食用。

运动:

“运动导致阳”。寒性体质的人尤其需要运动来改善体质。快走最容易。你可以随时上班或下班。如果走在鹅卵石路上更好，可以刺激脚底的经络穴位，疏通经络，调理气血，改善血液循环，使全身温暖。慢跑和跳绳都不错。如果游泳的话，要注意在温泉里游泳。

避寒:

夏天到处都有空的曲子。注意不要坐在空调下，不要让冷风从后面吹到背和腰。向上打空调音扇叶，温度应该在26度以上。也不要在办公桌前打盹。更容易被寒气侵袭。有机会就出去走走，接触一下大自然的空之气。不要坐在寒冷的地方，如草地，石头和混凝土。冬天要保护好腰腹，做好腿脚保暖，千万不要为了外在美而损伤阳气。另外，不要随意减肥。

足浴:

将艾叶、红花、茴香用水煮开，水温合适的时候泡脚。具有温宫散寒、活血化瘀、疏通经络的作用。

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