渐变的重复

不是突然，真的是渐变

我来告诉你一个事实，大约25%的产后抑郁症新妈妈在怀孕初期就有抑郁症状，而且从未接受过治疗或处理，所以在宝宝出生后感觉更糟。

产后抑郁症可能出现在:

怀孕期间；交货后第一个月内；一岁以下的孩子。

如果看到这篇文章的时候你已经怀孕了，那你就要好好审视一下自己了。

你不能这么做:

(1)过于敏感。女人本身就是敏感的。孕妇空闲暇时间多了，就变得更敏感。每一件小事都可能引起他们的焦虑，这种焦虑往往被他们放大到无限，他们因为承受能力低而变得焦虑。所以过于敏感是导致焦虑的重要原因。

(2)过于追求完美。有些人好胜心很强，总想在任何方面追求完美。孕妇往往把所有的希望都寄托在宝宝身上。他们的外表，他们的智力，他们的健康都想完美。但是，所有的结果总是在宝宝出生后才揭晓。所以在漫长的等待中，孕妇是焦虑的。

(3)没有良好的心理素质。在这个世界上，每个人都有可能遇到风险和机遇。如果你没有很好的认识自己，一旦这些困难发生在你身上，而你又没有很好的心理素质，产生焦虑情绪是必然的。孕妇也是如此。心理素质差的孕妇可能会因为焦虑而产生对生活无望的想法。

(4)突发事件引起焦虑。当天灾人祸发生，或者有什么大的变故，也会引起焦虑、紧张，甚至绝望。怀孕期间如果发生意外，可能会让孕妇焦虑难过。