很多女性怕冷，尤其是在冬天。怕冷的女生总是里三层外三层。此外，在办公室里，你必须准备一条毛毯，边肖也是如此。女性如何得怕冷体质？
公司有个女生就是这样的。怕冷的程度简直让我们瞠目结舌。每到秋天，当别人还停留在夏天的时候，她就觉得已经是冬天了，开始穿上厚厚的外套。我们都在想，她是不是身体里藏着一个南极，所以才这么怕冷。
为什么大部分女性都那么怕冷？它是自然的吗？不会，虽然女性是阴，女性怕冷，也会受其影响，但影响不大。其实背后真正的原因是由于气血不足。什么是气血亏虚？从中医方面来说，是指气虚血虚。气血是人体的两种基本物质，在人体生命活动中起着重要的作用。气具有促进调节、温凉、防御、固摄和调解的功能。血液对人体有滋养和提神的作用。一旦气血不足，果实就会导致脏腑功能下降，早衰。外在症状有怕冷、手脚冰凉、精神萎靡、面色暗黄、皮肤干燥等。
关于气血两虚，大多发生在女性身上。气血亏虚的原因很多，比如工作压力大，工作之外生活繁忙；另外，女性每个月的特殊生理期；饮食不健康，经常不按时吃饭；缺乏锻炼；怀孕等因素会导致大量失血。气血亏损，身体不会自己补给，但亏损越多，气血亏虚就越严重。
说完了气血亏虚的危害和成因，那么气血亏虚和身体怕冷有什么关系呢？气血是身体各大器官运行不可或缺的，它们相互作用，相互配合。血能载气，气血相生。气虚则血虚，血虚则气虚。气血不足，使机体脏腑功能的动力源得不到充分的供应，人体各器官的功能得不到充分的发挥，从而导致人体内畏寒肢冷。因此，怕冷的女性几乎常年手脚冰凉，即由于气血不足，难以到达身体的两端。
怕冷，多穿衣服只能治标不治本，因为身体冷，再加上外面冷，简直是雪上加霜。身若火炉，外寒如痒。要达到这种程度，首先要保证体内有足够的血液。
怎么做？平时注意均衡饮食；适当缓解工作压力，保持愉快的心情；生理期注意保暖，少吃辛辣食物；下班后你可以做一些运动。另外，产后妈妈更要注意保养自己。对于女性来说，生产不当，产后恢复，极易失血。
在生活中做好这些细节，至少可以达到减少气血流失的效果。
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