产后用束腹带，真的能快速恢复身材吗？

产后塑身衣真的能快速恢复身材吗？ 在家里，我以前听我妈说，人老了，肚子上的肉越来越多，都是生孩子造成的。也有人说，这可以通过产后立即使用产后胸衣来预防。 所以现在很多年轻妈妈在分娩前就早早准备好了塑身衣。孩子一出生就把自己从胯部到腹部裹得严严实实，希望这样能尽快恢复体型。有些母亲使用束腹，以至于弯腰非常困难。 那么，束腹真的有这么神奇的功效吗？产后束腹，用还是不用？怎么用？用了会有什么坏处吗？ “怀孕母亲的身体变化 正常情况下，女性盆腔生殖器官(子宫、卵巢等。)由各种韧带和骨盆底支撑组织维持在它们的正常位置。 怀孕后，孕妇体内会产生多种激素，雌激素和孕激素的含量会大大增加。 随着胎儿的生长发育，母体的各个系统都会发生一系列的适应性变化，尤其是生殖系统，尤其是子宫，其体积和重量发生了很大的变化，分别增加到孕前的18倍和20倍左右。 同时，由于激素的作用，固定子宫的韧带也相应地变软变长，使骶髂关节、耻骨联合、腰部等结构松弛。分娩时耻骨联合的松弛可达到最大程度，有时甚至发生耻骨联合分离。这些变化有助于胎儿在分娩时顺利通过产道。 分娩后，女性所有生殖器官(乳腺除外)开始逐渐恢复到孕前状态。 子宫可以在10天左右下降到骨盆内，但需要6周才能完全恢复正常大小。由于怀孕期间过度拉伸，固定子宫的韧带比怀孕前略松。 而阴道和盆底的支撑组织，由于分娩时的过度拉伸、扩张和损伤，其弹性无法完全恢复到产前状态。由于子宫扩张的影响，产后腹壁松弛，大约需要6-8周才能逐渐恢复。 “使用束腹有什么好处？ 有些人把束腹带理解为窄腹带。其实我这里说的束腹带包括腹带和骨盆带。 腹带主要围绕腰腹，而骨盆带作用位置较低，在髋骨处。 胎儿娩出后，母体器官恢复到产前状态需要一段时间。 产后妈妈皮肤松弛，盆腔空相对增大。在重力的作用下，内脏容易下垂。此时适当使用腹带可以防止内脏下垂。 另外，有些妈妈在分娩时会出现耻骨联合分离。如果不及时治疗，扩张拉伸后的骨盆得不到及时恢复，会造成长期的疼痛和骨盆变形，不仅影响美观，还会对身心造成不良影响。 骨盆带是恢复骨盆正常解剖结构，防止体型改变的物理方法。 “使用束腹有什么坏处？ 正常孕妈妈的身体变化我们已经讲过了。正常产褥期过早过紧的裹肚，不仅无助于恢复腹壁的张力，还会引起腹压的增加。同时，由于盆底支撑组织和韧带对生殖器官的支撑力降低，容易引起子宫脱垂，甚至严重的子宫脱垂、严重的后屈、阴道前后壁肿胀。 此外，由于生殖器官正常位置的改变，盆腔血流不畅，抵抗力下降，容易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血综合征等妇科疾病，严重影响产妇的健康。 有些孕妈妈为了防止骨盆变形，在孕期过早使用骨盆带，容易导致难产、产后排便困难、产后感染等严重并发症。 “使用束腹带需要注意什么？ 既然使用塑身衣有利有弊，那么，到底要不要用呢？怎么才能利大于弊？ 选择合适的束腹带: 无论是使用腹带还是骨盆带，产妇都要选择适合自己的型号。太松起不到约束作用； 过小过紧不仅容易引起产妇不适，还容易引起局部血液循环障碍，严重时会引发各种疾病； 正确的佩戴时间: 剖宫产后一般医生会推荐腹带，腹带不是用来瘦身的，是用来伤口愈合和子宫收缩的。 如果使用束腹腹带，请等待伤口愈合后再使用。 如果是顺产，出院后可以用腹带。腹带应在每天饭后半小时、排尿后佩戴，睡前取下。每天不宜戴太久，一般七八个小时。 骨盆带可以在产后两三天使用，剖腹产后伤口愈合后七天使用。每天佩戴八小时左右，松紧适度。 不能盲目使用: 爱美之心人皆有之，但并不是所有的孕妈妈都适合产后通过塑身衣来恢复体型。 所以，产妇是否适合使用束腹带，是单纯适合腹带和骨盆带，还是两者都可以使用，要看产妇自身的条件、分娩状态、分娩方式等。不建议产妇自行购买和使用。如果有使用要求，最好在住院期间或出院前咨询医生。 生过孩子的妈妈要恢复体型，不仅要加强产后锻炼，还要做抬腿和仰卧起坐，可以增强腹肌的张力，最重要的是坚持母乳喂养。 产后哺乳不仅可以促进子宫的恢复，还有助于恢复体型。并且母乳喂养有利于新生儿的生长发育和母婴关系的改善。