大部分人都用错了束腹带，教你如何正确使用束腹带

大部分人都用错了束腹带，教你如何正确使用束腹带 不少产妇因为种种考虑，认为在产后有必要使用束腹带。可是你知道吗事实上，束腹带在产后的最大功能是保护伤口。束腹带对于产妇来说，属于贴身用品，因此，了解自己是否适合使用，以及使用时须掌握的正确方法，方能让束腹带为自己带来最大帮助。你知道如何才是正确的使用束腹带吗？
使用束腹带6大注意事项

1。适用于对象

虽然剖宫产和自然分娩的女性可以使用束腹带，但是“如果有需要的话可以考虑使用束腹带”，所以不会主动推荐自然分娩使用束腹带。但是，当剖宫产患者的伤口情况稳定，没有明显疼痛，也不影响行动时，实际上就没有必要继续穿束腹了。

2。什么时候开始

剖宫产患者术后可以尽快穿上束腹。有些产妇会提前被带进产房，然后由医护人员给她们穿好衣服，或者回到病房就请护师帮忙。

3。穿衣风格

当你系上束腹带的时候，一定要稍微用力，让它贴合在腹部，感觉就是“拉张力+适度压力”。太松没有效果，太紧甚至可能呼吸困难。一般产妇刚生完孩子就没有力气了，建议向医护人员或家属求助；将束腹直接穿在身上，贴近皮肤，或者穿上比敏感者更薄的外套，然后使用束腹，两种方式都可以。

4。佩戴位置

我曾经发现有些妈妈以为穿束腹带会有效果，却浑然不知穿在肚子上甚至推到横膈膜上都会让自己不舒服！正确的位置是离开肚脐

下方的腹部，原因有二：其一，剖宫产伤口在下腹部，穿对位置才能给予适度的压迫力道，减轻疼痛，走路较方便；其二，产后的子宫仍在偏高位置，束腹带能给予支托作用，使产妇较不会有下坠感。因此，只要穿得对，妈妈身体应会有“半托＋压”的感觉。

5。佩戴频率

看个人情况，可能几个小时不等。最重要的建议是，当你需要活动时，比如站立和行走时，穿上紧身胸衣。产妇在休息时(坐着或躺着)，不会拉扯伤口，所以不需要穿，以免影响食欲，甚至使身体难以放松。

6.持续时间

主要靠子宫恢复回盆腔。通常需要大约两到三个星期。基本上，当子宫回到盆腔时，束腹带对人体没有明显的影响。如果你还是觉得腹部肥胖，那就要调整饮食和运动了。

谨防使用不当？产生后遗症

有些产妇过度拉伸了塑身衣的功能，甚至认为只要24小时穿着，伤口和身体就会恢复得更快更好。其实这是一个错误的想法。如果一直压着或者闷着，只会适得其反。不仅伤口在愈合过程中不会有良好的、适度的张力来帮助身体自然修复，甚至还可能因通气不足而引起感染。

另外，从妇产科的角度来说，无论是顺产还是剖宫产，子宫最终都会回到原来的位置。如果子宫已经回到盆腔，产妇睡觉的时候还穿着束腹穿，长时间给腹部太大压力反而会造成后遗症。有研究和案例指出，长期过度使用束腹，不仅可能损害产妇子宫的自我恢复能力，而且将来发生子宫脱垂和尿失禁的概率也会比普通女性高很多，一定要慎重。