女性孕期饮食也要注意。否则会对她们怀孕不利，但是你知道哪些饮食吗？注意孕期的饮食。不要乱吃这四种食物！
想要有一个健康的宝宝，需要养成良好的生活习惯，其中最重要的就是注意日常饮食。有些食物不能乱吃。来看看都有哪些种类吧！
一、重口味食物
事实上，备孕期间不宜吃太多口味重的食物。一方面，重口味的食物容易引起人的消化功能紊乱，不利于营养的吸收，从而影响孕妇的身体状态。另一方面，应禁止食用过多的高糖食物，否则会增加妊娠期糖尿病的发病率。
二。名烟名酒
众所周知，喝酒对人的健康有害。对于孕期夫妻来说，戒烟戒酒就更有必要了。如果饮酒过多，会影响精子存活率，降低怀孕和优生的几率。而且酒精影响宝宝的正常发育，严重时甚至会导致胎儿脑损伤。此外，烟草中含有的尼古丁、焦油等成分会间接引起精子变异，导致畸形儿童的出现。所以孕期最好戒烟戒酒。
三。碳酸饮料
碳酸饮料含有色素、咖啡因、二氧化碳等成分。虽然对正常人没有太大影响，但对不允许这样做的家长来说，是非常不好的。碳酸饮料往往会加深父母的缺钙症状，不利于优质精子的产生。所以，怀孕期间，不允许多喝白开水的父母，为了方便，也不要喝太多碳酸饮料。
四。含有大量添加剂的食物
现在超市里的各种零食，受到很多女性朋友的喜爱。但为了保证零食不变质，很多零食都添加了大量的添加剂，所以准妈妈最好不要吃，尤其是话梅、梅干菜等含有大量亚硝酸盐的腌制食品。
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