张馨予穿居家服又敷面膜又泡脚，有哪些明星艺人非常注重养生

说到养生，大家脑袋里应该会冒出这样一句话“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，毕竟人到了一定的年龄，就必须要学会保养呀。其实养生有非常多的好处，让自己身体变得更加健康。回想起当年不穿秋裤的自己，简直想重回过去，给自己套上一层老棉裤啊。娱乐圈里也有非常多的养生达人，张馨予也晒出了自己泡脚敷面膜的，真的是既养生又精致呀！除了她之外，还有：

一、孙俪

孙俪可是圈里公认的“养生小能手”，她的老公邓超就曾经公开过老婆养生的，引得网友惊叹“原来娘娘也爱老中医呀”，自此以后“娘娘”的课堂就开课了。她在一些平台上公开自己的保养秘籍，比如夏天的时候她不喜欢吹空调，吹空调也要护住自己的肩膀；冬天的时候怎么吃羊肉，才能又温补又不上火……娘娘的分享干货满满，不少网友大赞学到了。孙俪虽然生了两个孩子，还能保持如此好的身材样貌，想来“养生”应该功不可没吧！

二、吴昕

吴昕在《我家那闺女》中的表现让大家知道了什么是“熬最晚的夜，用最贵的化妆品”，她睡觉时间有点晚，因为睡前仪式满满。先是基础的护肤，然后就是重头戏——泡脚，从泡脚桶到泡脚的材料就能看出她对泡脚的重视。事实上泡脚确实有非常多的好处，促进血液循环，改善睡眠等等。除此之外，谁能想到这样一个小姑娘还总是吃一些保健品！

三、胡歌

胡歌在出过车祸之后，整个人也变得比较养生。作息时间规律，饮食上也非常规律。看到他这样的生活，很多人会感觉到无趣。但是老胡养生的效果也是明显的，从他依然如旧的脸就能看出来。

女神给自己化妆的感觉就像是为自己精心挑选一件精致的衣裳。

化妆是女神的必修课

主持人吴昕在给女博士化妆这也是一个技术活，也是极其考验化妆技巧的，因为她需要根据别人的气质画出符合的妆容来，既不显得过于夸张，又能够达到完美的效果，而化妆技术对于每一个女生来说，可能是一辈子都需要不懈努力的一门课程。

不化妆都不敢出门

不管她是不是女神，在卸妆之后可能他都不敢支持自己的妆容，甚至是不想让男朋友看见自己卸妆后的样子，所以在出门之前化上一个小时半个小时的妆，这很正常，他会精心的把整个脸庞像打磨一件精致的瓷器一样精修细磨，然后照着镜子左右看一看，觉得满意了之后才会出门，对于这种匠心独运的感觉，可能每一个女生都深有感触吧。

脸庞就是一个艺术品

有的时候我看女生的化妆真的挺有意思的，他们那么认真，他们一丝不苟，甚至是在做一件无比庄严的事情，他们会把脸打扮的无比精致，那些工序一个都不能少，精致的不能再精致了，让我觉得这是一个匠人在面对着一件无以伦比的工艺品，难道女生生来就有这样的天赋吗？真让人不可思议。

 

妆容能让一个人更自信

一个女生能不能够自信的出门，很大程度上取决于她对今天的妆画的满不满意，所以每一个女生在出门的时候必然会背着一个包，而包里会装着很多的化妆品。这些化妆品的作用不是别的作用，是为了中途能够让他们补妆的，可能他们随时会去一趟卫生间，并不是为了方便，而是为了把口红再涂一下。

吴昕上了一个为素人改造的节目，但是在节目中她说话方式不对，而且比较让人尴尬，所以大家都纷纷数落她没情商，挑不起主持的大梁。在节目的第1期，他们为一个单身独居的高龄女博士做改造，吴昕一进人家家门就发出疑问，说这是一个女生的家吗？这句话让许多人都感到不满，并纷纷发出弹幕，说吴昕没家教。

对于一个学历如此高的女性，平常没有心思花在自身的打扮上也是比较正常的，但是她这样充满攻击的说人家的家也是有些许过分的，毕竟吴昕还是一个公众人物，在高情商的何炅身边也学习了数年却还是没有长进，大家都觉得吴昕简直是有些“无药可救”。

而且在节目中他对于女博士没有任何口红和化妆品，感到一脸的不可思议，表现出的表情和动作更是非常夸张。而且整个节目都流露出了大型双标现场的感觉，吴昕既不想让别人给她贴上标签，却又想让别人追随大流。其实吴昕可能也真的是说话没有过脑子，但她或许真的没有恶意，但是作为一个公众人物，要对自己说出的话负责，而且她作为一个主持人缓解参加节目的素人尴尬才是她的职责，而不是在制造尴尬。

不过吴昕这个人还真的是体质比较特殊，每次他长时间去给自己营造的一个人社，获得了大家的认可之后又会继续给自己找一个大大的坑跳下去。而每次都会摔得很惨，继续原地踏步，所以总而言之吴昕这个人还是属于情商低，业务能力较弱。而他在拥有这么好资源的情况下，还做到了名气一直不温不火也是比较“难得”了，所以无论怎么说吴昕以后的路还长，年纪也还比较年轻，她该做出提升的地方还是很多的。

爱美是每个女人的天性，女人一生都和自己的年龄在抗争，每个人都希望自己可以永葆青春，因此每个女人都非常注重自己的保养问题，最近吴昕参加了节目《乘风破浪的姐姐》，节目中吴昕37岁的素颜依然看起来非常年轻，这也让很多观众非常羡慕。那么都有什么保持年轻的方法呢？下面就让我们一起来看看吧！

一、健康睡眠和饮食

要想保持年轻最重要的一点就是保持健康的睡眠和饮食习惯，一个人的一生很大一部分时间都在睡眠状态，因此一个人的睡眠状况也会影响到身体外在的种种表现，我们的皮肤状况也会因为睡眠状况而发生改变，因此睡眠健康对于我们是非常重要的，良好的睡眠会让我们的皮肤更加健康，也会显得我们的气色更加好。

饮食和睡眠是一样的，只有日常保持好的饮食习惯，才能让我们的肌肤更加健康有光泽，很多时候我们的保养是要由内至外的，如果我们连身体的健康都无法保证的话，那么使用再多的保养品也是没有用的。

二、加强体育锻炼

另一个让我们保持年轻的方法就是加强体育锻炼了，加强体育锻炼其实和我们的作息饮食一样，都可以从内到外的去让我们的皮肤保持年轻，我们运动时会出汗，这样也会帮助我们的皮肤排毒，让我们的皮肤更加健康，而且运动会让我们的皮肤更加紧致，也会让我们看起来更加的年轻。

三、使用抗老护肤

如果你能保持健康的睡眠和饮食习惯也能注重体育锻炼，那么另一个锦上添花的办法就是使用抗老型的护肤品，现在市面上有很多护肤品主打抗老功能，我们日常也要注重使用这些护肤类产品，这样才会让我们的皮肤更加的年轻。

你还有什么保持年轻的方法呢？欢迎在评论留言分享哦！

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