美丽辣妈隋棠分享3招美肌养成术

美丽辣妈隋棠分享3招美肌养成术

因为工作的关系，隋棠非常注意自己的体态。她一有空就去健身房，农历新年也不中断。她在酒店的健身房里抱着Max，踩在一辆自行车上。但是她老公比她更注重锻炼和养生，吃零食的习惯也被她老公改掉了。隋棠产后体重迅速下降，体脂保持在21。托尼是最大的贡献者。在今天的发布会之前，他只偷偷吃了儿子Max的年糕。今天的发布会以一份海鲜沙拉和一份加州Om鸡蛋结束，缓解工作压力。

“运动一定不能偷懒。”隋棠说她每周锻炼三次，而且她还习惯在锻炼后做保养。她大方分享了打造健美肌肉的秘诀:

提示1/热身做运动

一定要做足热身，减少运动损伤的发生；运动可以避免肌肉酸痛。

提示2/交替进行有氧和负重训练

隋棠选择一天做有氧运动，隔天做负重训练。她说这样可以锻炼全身肌肉，她害怕只做一项运动。

提示3/注意你的饮食

运动前吃一点垫肚子。运动后吃高蛋白食物和少量淀粉。没有零食。

虽然隋棠结婚生子后演艺作品减少，但代言却大增。目前她代言(续)的商品有健身房、燕窝、洗发水、化妆品、鞋子、婴儿用品、饮料、小美容电器、暖水瓶等商品。

问她Max有没有幸运的妈妈，隋棠甜甜一笑说:“谢谢你Max！至于这部剧的表演是否受到照顾孩子的影响，隋棠表示，只要他与托尼协调好，他就可以接拍这部电影。