女人任何时候都要爱自己。对妇女来说，保持健康越来越重要。女性如何保护自己的“种子”？很多大龄女性提前冷冻卵子，也是为了以后生孩子做打算。
女性原始生殖细胞形成于胎儿时期。年龄越大，卵子接触的环境污染越多；随着年龄的增长，卵巢功能逐渐退化，很容易导致卵子染色体异常，但这是女性的正常代谢，没有办法避免。
据相关统计，染色体异常导致的胎儿畸形或智力低下的比率随着准妈妈年龄的增长呈指数增长。
除了年龄，还有很多因素也影响鸡蛋的质量。
1。良好的生活习惯可以延缓卵子的老化
不要抽烟或喝酒
香烟中的毒素不仅伤害卵子，还会导致卵巢老化。
研究结果表明，就卵巢功能而言，一个35岁的女性吸烟者与一个42岁的女性不吸烟者相差无几。是吸烟导致女性生育能力下降。
长期酗酒还会导致卵巢老化。为了保护你的种子，记得远离酒精和烟草
不要熬夜，规律工作
经常熬夜，身体的生物钟会被打乱，直接影响内分泌环境的平衡。但激素分泌的紊乱会引起卵巢功能的紊乱，影响卵子的发育、成熟和排卵。
内分泌环境一旦被打破，重新调整是一个非常漫长的过程。与其在这方面浪费时间，不如养成早睡早起的规律生活。
经常站立和行走
对于很多人来说，定期锻炼已经成为一种奢侈，他们没有时间也没有心情...总之，有各种各样的理由来支持他们的懒惰。
尤其是经常坐在办公室面对电脑的女性。久坐不动对骨盆血液循环最不利。如果不能经常锻炼，那就抓住一切机会站起来走一走！
2。避免多次流产的伤害
子宫就像孕育生命的土壤，无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为破坏了这片土地。如果重复，可能会导致土壤贫瘠，无法受孕。
而且，手术流产还可能引起输卵管粘连、子宫内膜异位症等不孕问题。所以，如果不想马上怀孕，一定要做好避孕工作，保护好生育能力。
3。避孕药和各种避孕措施的注意事项
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