最让很多妹子苦恼的是，鸡蛋多而不碎，于是市面上就出现了各种促进碎鸡蛋的行为，比如按摩子宫，做徒手操。然而姐妹间流传最广的是跳绳有助于打破鸡蛋。这是真的吗？
跳绳确实可以促进排卵。这种说法是正确的！还能增强包括生殖器官在内的内脏器官功能。研究还证明，弹跳可以促进卵子更顺利、更准确地进入输卵管口。
跳绳的好处有很多，比如防止女性便秘。跳绳过网会导致子宫脱垂是假消息。试想一下，如果仅仅是跳绳就能使一个人子宫脱垂，那么一些田径运动员每天都要做大量的弹跳练习，岂不是都得了子宫脱垂？
但是边肖提醒姐妹们，跳绳不错，但是要注意时间！
如果在排卵后一周内，尤其是刚排卵的那几天，做跳绳、仰卧起坐、举重等剧烈运动，会导致腹压突然升高，成熟黄体破裂。
黄体破裂时，女性通常会有下腹疼痛。卵巢黄体破裂无典型症状，诊断困难，常发生在右侧。很容易和急性阑尾炎混淆。
通常是卵巢充血、肿胀、腹部脂肪过多、盆腔炎等。会导致卵巢充血。如果卵巢受到外力或间接外力作用，会导致经前期充血，排便用力或剧烈活动引起黄体破裂。
黄体破裂对人的危害因人而异，临床症状和表现也大相径庭。有些人可能只有一侧下腹部突然轻微疼痛。破裂的黄体内毛细血管自行愈合，少量流出的血液被自己吸收，不会留下后遗症。还有的可能出现剧烈难忍的腹痛，继发于黄体内血管破裂，血液流向腹腔，导致持续性腹痛。
黄体破裂，如不及时治疗，可能会影响妊娠，导致不孕，严重者可引起失血性休克，危及生命。
所以姐妹们要适量跳绳，适量打鸡蛋。月经刚来和刚排卵的那几天不要做跳绳之类的剧烈运动。咂嘴的时候要轻柔，以免用力过猛导致黄体破裂。
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