产后掉发期有多长?内外调养找回丰盈发量

产后掉发期有多长?内外调养找回丰盈发量

一般来说，产后脱发现象可能在产后3~4个月开始出现，6个月左右可能达到脱发高峰。但因人而异，有的产妇深受其困扰，有的则不然。医学研究指出，产后脱发是因为荷尔蒙的变化。怀孕时，血液中含有高浓度的雌激素，可以延长生长期毛囊的寿命。对于孕妇来说，90%左右的毛囊都处于生长期，所以在孕期会发现头发又粗又黑。但生产后体内雌激素急剧下降，导致毛囊从生长期迅速进入休眠期，会导致大量掉发。同时，产后随之而来的压力和营养缺乏是产后脱发的原因。

其实产后脱发不用太担心。只要做好内外调养，毛囊和头发的状况会慢慢恢复正常:

补充营养，放松身心，恢复身体机能

1。饮食均衡:头发的主要营养来源是蛋白质。产后，妈妈们多以喝汤来补充身体和头发，但还是要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果补充维生素和矿物质，多吃鱼和鸡蛋补充蛋白质，保持身体机能均衡健康。

2。放松身心:除了补充足够的营养，充足的睡眠和正常的作息也很重要。做自己想做的事，比如吃好吃的，看个电影，去户外走走，缓解产后压力，保持身心愉悦。

呵护头皮，保护头发，还你一头秀发

1。头皮护理:用指尖以适当的力度轻轻按摩头皮，可促进血液循环，刺激毛囊生长。梳头的时候分为上下两部分。先用手抓住中间部分，梳开发尾的结，然后从头皮开始从上到下梳到发尾。

2。合适的洗发水:洗发水用来清洁头皮，减少油渍。所以，在洗发水的选择上，尽量避免含有思灵、西药、雌激素等的洗发水。以减少对身体产生其他副作用的概率，而适当的洗头可以有效解决脱发问题。“DR CYJ生发水”护发产品，不含任何药物成分，是一款采用美国专利多肽生发水技术的洗发水，能够帮助产后女性解决脱发危机，强化发根，焕发秀发活力，修复发尾。男女皆可使用，让头发更有弹性和丰满，轻松告别脱发危机。

产后脱发不是每个产妇都会面临的事情。虽然一旦发生就是一个艰难的过渡期，但是要记住只要内外调养兼顾，头发很快就会重新长出来的！