排卵期吃什么食物助孕想顺利怀孕就要吃这些！_备孕

排卵期吃什么食物助孕想顺利怀孕就要吃这些！黑豆

不用说，我们都知道黑豆是促孕效果最好的食物之一。黑豆含有丰富的雌激素，常吃能促进卵泡发育，对卵巢有好处。通常可以用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮，再用少许盐食用。

### 虾

孕期女性在排卵期也可以适当吃一些虾。虾的营养价值很高，蛋白质20%，脂肪0%，还有磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素、维生素b2、维生素b1、烟酸等。适用于精神不振、肾虚阳痿、腰膝酸软、妇女月经不调、缺乳等。

### 红糖姜水

很多人都知道，女性宫寒会对怀孕产生很大影响，甚至导致不孕。这时候不妨喝点红糖姜水。从月经干净的第二天开始服用7天，最好早上服用空。7天不要和老公同房，7天后再聚。

### 海参

海参是常见的补肾食品，肾是人体的根本。只要肾脏有问题，就不仅仅是性生活质量下降的问题，还有其他器官衰竭的问题。而且海参男女都可以吃。男性食用可以提高精子质量，女性食用可以帮助受精卵着床。是备孕期间的好食品。

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