豆制品富含植物雌激素。排卵期多吃豆类，促排卵效果好。比如黑豆，黑豆奶，黑豆汤等。都含有植物雌激素。黑豆有很好的促进卵泡发育的作用，可以补充雌激素。专家建议，准妈妈在排卵期应多吃黑豆，以刺激雌激素的分泌。
### 排卵期吃什么有助于怀孕-谷物类食物
女性在排卵期也要多吃谷类，谷类含有大量的植物雌激素，可以促进排卵。除了谷类，还有豆类、茴香、葵花籽、洋葱等。这些食物也含有丰富的雌激素，所以经常无排卵的女性朋友要多吃这些食物。
### 排卵期吃什么有助于怀孕-水鱼汤
排卵期吃鱼汤可以大大提高受孕率。有些女性排卵期白带不太清晰，看起来比较浑浊，不利于怀孕。吃鱼汤对增加白带清晰有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有帮助，无任何毒副作用。
### 排卵期吃什么有助于怀孕-先天归一汤
很多女生不仅不排卵，还会出现月经不调的症状。对于这些女生来说，日常生活中要多喝先天归一汤。有调经理卵的作用，对月经不调、不孕不育等症状有很好的调理作用。
材料:人参24g白术30g(麸炒)茯苓(去皮)30g甘草。当归30g生地36g(酒洗)白芍30g砂仁24g(炒) 香附21g陈皮18g牛膝24g
做法:取十四味，分十剂。每服一剂，加生姜3片，水煎400毫升，口服空。我再炒一下，躺着吃。月经前后服用5剂。这药立即生效。
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