夏天很热。平时可以放在一边的食物有很多，但是夏天容易变质。一旦吃了变质的食物，很容易引起肠胃感染，一定要注意。
### 起居规律
夏天天黑得晚，导致很多人睡得晚。如果女性睡眠不足，不利于精子和卵子的活力。所以在准备受孕的时候，一定要注意日常生活的规律，千万不要熬夜。
### 防暑
夏天是一年中最热的天气。如果长时间期待在户外，很容易中暑。所以建议大家中午太阳最大的时候少出门，尽量避免中暑。如果中午一定要出门，也一定要做好防晒工作，比如打遮阳伞。
### 适当锻炼
由于天气炎热，很多人在夏天不想运动，无法提高身体抵抗力。如果太热，可以在早上或者晚上做一些低强度的运动，比如慢跑、瑜伽、太极等。
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根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等。以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的
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