备孕期间适合喝什么茶 这几种茶最适合备孕期间喝

备孕期间适合喝什么茶 这几种茶最适合备孕期间喝,第1张

备孕期间适合喝什么茶这几种茶最适合备孕期间喝 玫瑰花茶

玫瑰花茶不仅可以美容养颜,还可以调节血气,放松心情,调节内分泌。非常适合孕妇饮用。

练习:

取7-8朵玫瑰和适量绿茶(绿茶不一定要)。将所有食材用40度左右的温水洗净,放入茶壶中。放进80度的水里。等所有成分都松弛了再喝。

### 菊花枸杞茶

菊花枸杞茶有很好的排毒明目作用,对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。还具有很好的滋补肝肾的功效,适合孕妇食用。

练习:

菊花干、枸杞适量。将菊花用热水冲泡,加入枸杞,等1分钟后饮用。

### 绿茶

绿茶富含维生素C和抗氧化剂,不仅能清除体内自由基,还能分泌对抗压力的激素,能缓解情绪,适合焦虑、压力大的孕妇饮用。

练习:

绿茶适量。将绿茶放入杯底,倒入80-90度左右的热水,一分钟即可饮用。

### 决明子茶

决明子中的大黄素有清热润肠的作用,可治疗内热肠燥、便秘,有润肠通便的首过作用。决明子水喝还有清肝泻火、减肥、排毒去油等作用。,对孕期朋友非常有利。

练习:

决明子茶微炒决明子泡在茶叶里代替。将10g~20g放入杯中,用开水浸泡。

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