注意饮食卫生夏天天气炎热，有很多食物平时可能可以放一放，但是一到夏天就很容易变质，一旦吃了变质的食物，就很容易引起胃肠道感染，所以大家一定要注意。###起居规律夏天天黑得比较晚，导致很多人睡得也很晚，