你喜欢吃黑豆吗？有些女性知道多吃红枣可以补血，那么你听说过黑豆可以长内膜吗？这让你怀孕更好！
黑豆含有雌激素，可使子宫内膜增厚，有助于怀孕。孕妈妈经常喝黑豆水帮助孕妇。网上朋友圈也是疯狂黑豆的一大堆好处。黑豆水真的有那么神奇吗？喝黑豆水真的能“好孕”吗？
黑豆水的好处
黑豆被誉为豆类的黑金，含有丰富的营养成分和花青素。黑豆含铁量比普通豆类高，多吃可以强身健体。抗衰老黑豆含有丰富的花青素和维生素E，可以消除体内自由基，达到抗氧化抗衰老的效果。
黑豆减肥法有助于减肥，消除便秘，使皮肤光滑细嫩。日本人也很推崇黑豆饮料，黑豆水和醋成为日本人喜爱的美容减肥饮品。喝黑豆水在减少腹部脂肪和胆固醇方面远胜于黄豆水。
黑豆水含有大量的水溶性膳食纤维，可以帮助排便排毒。
黑豆水富含大豆异黄酮
黑豆是大豆的一种，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、B2、叶酸等营养成分，最重要的是大豆异黄酮。
大豆异黄酮又称植物雌激素，具有很好的补充雌激素的作用，可以调节雌激素分泌的不足或过剩。雌激素增加子宫内膜厚度，刺激卵泡发育，促进输卵管发育。
黑豆水也有不适合的体质
黑豆水含有植物雌激素，但大豆等其他豆类也含有植物雌激素。健康人要适当食用。可能有补充雌激素的作用，但是怀孕并不是单纯依靠雌激素。如果大量服用，还可能造成生理周期异常等不良影响。
另外，有妇科病的女性也不适合。所以泡黑豆前先咨询医生。
从根开始
和黑豆水混合，增加好孕概率
改善子宫环境，才能塑造良好的怀孕体质。运动和良好的生活习惯必不可少！千万不要节食或者吃一些不当的减肥药，以免身体变得更虚弱。
可以适当喝点温热的姜汤或者热黑豆水。偶尔可以吃少量辛辣食物，如辣椒、山椒、花椒、辣椒等。，对身体的保暖作用很大。除此之外，还要戒除油炸、油腻食物和甜点零食，也不能吃太咸的食物，以免水潴留。
温馨提示:
怀孕期间，每天要做适度的有氧运动。可以快走，也可以慢跑、跳绳、做健身舞、瑜伽等。，和黑豆水一起喝，促进血液循环。
睡前躺在床上，双腿垂直靠在墙上，休息放松10分钟，促进血液回流，都有助于女性减轻水肿，改善痛经，告别宫寒体质，增加受孕几率。
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