宝宝天天补钙为什么还缺钙

天天补钙孕妇为啥还会缺钙？

当准妈妈的钙摄入量不足时，胎儿会摄入妈妈骨骼中的钙，导致抽筋、产后掉牙、腰酸背痛等症状，甚至佝偻病。但是严重的胎儿缺钙 会导致牙齿畸形不对称。准妈妈孕期摄入的钙远远超过普通人，一般会刻意补钙。然而，即便如此，孕妈妈还是经常听到自己缺钙！这是为什么呢？

孕期经常补钙还是缺钙？

一、缺乏维生素D

维生素D可以促进钙的吸收。

有妇产科医生表示，虽然孕妇注意每天从食物中摄入钙，但维生素D的补充可能跟不上。另外，很多孕妇为了防晒，很少晒太阳。所以不排除维生素D缺乏影响钙的吸收利用，最终导致缺钙。

二。陷入补钙的误区

1。补钙越多越好？不要！孕期补钙要适量。如果过量补充，容易使胎盘血管壁中钙沉淀，导致胎盘老化钙化，羊水分泌减少，婴儿头硬。所以准妈妈不要盲目补钙。

2。补钙不分时间？不要！补钙的最佳时间应该是睡前和两餐之间。注意睡前要有一段时间，晚饭后最好休息半小时。早上喝牛奶补钙也不错。

3。补钙靠骨头汤？不要！骨头汤并不是最好的补钙方式。熬汤2小时需要1kg骨头，汤里所含的钙只有20mg左右，远远不够。

4。短期补钙有效果？不要！钙要分多次少量补充，比一次大量吸收钙要好。比如吃钙片，选择相对小剂量的钙片，一天口服2-3次，比一天服用大剂量要好。喝牛奶也是一样。一天喝三次500毫升的牛奶，效果比一次喝完要好。孕妇缺钙的症状1。腿部抽筋:通常发生在怀孕5个月左右，夜间更为频繁。(注意:孕期抽筋不全是缺钙引起的！)

2。牙齿松动:钙是人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素。缺钙会导致牙釉质发育异常，抗龋能力下降，硬组织结构疏松。如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙。

3。妊娠高血压综合征:缺钙与妊娠高血压的发生有关。如果你被妊娠高血压所困扰，也许你应该警惕了。

4。关节及盆腔疼痛:如果钙摄入不足，为了使血液中的钙浓度保持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放，从而引起关节及盆腔疼痛。小欣寄语:准妈妈孕期缺钙影响很大。但是，不要盲目补钙，在补钙的同时也要注意方法，避免陷入一个误区，这样才能有效避免做无用功。