产后减肥注意事项 产后减肥应注意6大致命伤

产后减肥注意事项产后减肥应注意6大致命伤

很多新妈妈最苦恼的就是产后长胖了，产后减肥成为重中之重。但是妈妈们要记住，一定要照顾好孩子，选择合适的减肥方式，在不影响孩子的情况下达到减肥的目的。那么，产后减肥有哪些注意事项呢？

很多女性朋友可能会发现，他比同样肥胖的那个更努力的减肥，但是他成功了，他还是一个胖女孩。男生比女生更容易瘦的更快吗？别急，边肖为你分析女生在减肥路上犯了哪些致命伤，阻碍你减肥。

女生减肥成功的致命伤

1。情感

经常有人说女生喜欢脾气暴躁，而且总是心情不好！小心！这是减肥的致命伤！因为一旦情绪低落，有些人就会通过吃喝来缓解情绪。就算不吃不喝，心情不好的时候，还有心思斤斤计较今天吃了多少卡，怎么吃脂肪最低？所以，在你减肥的时候，请尽量保持情绪稳定，不要让你的坏情绪毁了你的减肥计划！

2。意志力薄弱

据营养师咨询过的肥胖患者说，很多男生一旦下定决心减肥，总是会坚持下去，不管遇到什么困难，所以减肥的达成率比女生高很多。相反，女生往往觉得减肥太痛苦太麻烦，却没有坚持下去的毅力。

3。强烈的自尊心

大多数女生比男生更注重自己的外表。想胖，穿上运动服去外面慢跑打球，受得了别人的指指点点吗？但是大部分男生，即使超重，也敢大胆的去户外。为了减肥成功，他们不得不忍受别人异样的眼光，并且在以后的日子里把肥肉甩掉。所有人都会对我刮目相看！

4。我经常和姐妹们出去喝下午茶

你一定很少看到一群男生在一起喝下午茶吧！但是经常看到女生的朋友出去逛街聊天喝下午茶。其实这是女生减肥率低于男生的一大原因！下午茶的西点热量不低，加上饥渴的零食和饮料。这些高热量的东西都进肚子了。减肥真的有可能吗？

5。家庭因素干预

已经成为母亲或已婚女性的女生，可能因为有了孩子，无法坚持不懈地控制饮食，甚至看到孩子吃不完的东西会忍不住去收拾！虽然男生也可能有这样的陷阱，但是在东方社会，女生更负责家庭事务，当然干扰减肥计划的因素也更多！

6。不能坚持的运动[/s2/]

经常看到许多男孩在运动场或公园里玩耍或慢跑。虽然最近女生人数有所增加，但是女生的数字明显比男生少很多。营养学家说大部分女生不爱运动，这是减肥最大的败笔！尤其是胖女孩，不喜欢在外面露脸，运动会上出很多汗，弄得浑身黏糊糊的，很反感。男生无所谓，流汗不要紧，只要运动到自己觉得无忧无虑就好！所以如果你想和男生一样减肥成功，请多运动！换上轻便的运动服和运动鞋，到外面去甩掉赘肉！