虽然现在很多人都怀孕了，但是也有很多人卡在备孕的路上。那么怎么做才能快速怀孕呢？带着疑问，我们一起来看看。
如今，虽然年轻人更信任科学，但仍有一些人喜欢追求自然。连生孩子的想法都太浪漫了，没有怀孕的感觉。结婚了就不用同房避孕了。怀孕了，生下来就好。这种想法其实很不理智，甚至对宝宝和自己都有伤害。
长期准备不孕不育的年轻夫妇逐年增多，这与生活环境、工作压力、生活方式等有很大关系。如果忽视了科学备孕的重要性，即使孩子怀孕生了，也很有可能出现一些健康问题，导致孩子无法像同龄人一样拥有一个快乐多彩的童年。
也许有人说婚后急着要孩子，等不及漫长的调理过程；也有人说，夫妻年纪大了，机会不等人，要尽早生孩子。急着见宝宝？孕期做好这三点，好孕很快就来了，不会影响宝宝健康:
1。夫妻双方都要戒烟戒酒。长期饮酒降低了男性的精子质量和优质精子的存活率，而女性饮酒、吸烟，增加了胎儿异常的可能性。
2。从怀孕前3个月到确认怀孕后3个月，最多要服用半年叶酸。备孕期间，夫妻双方都要一起服用，不能只给妻子服用。这样可以大大降低宝宝出生缺陷或疾病的概率。
3。女性坚持运动，可以促进血液循环，增强代谢能力，维持卵巢功能，促进排卵，从而增强妊娠。男性多运动可以提高精子质量。只有优质的精子和优质的卵子结合，才能孕育出优质的宝宝。
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