女性的身体在经期会很脆弱，那么你知道经期不能做什么吗？会对身体造成一定的伤害！
经期女性身体抵抗力差，稍不注意就会染上一些疾病。但是“大姨妈”一个月一次，一个星期一次，经期难免会做错事，伤害你的身体。
错误也是分等级的。对于抵抗力强的女性来说，有些事情可能做了也没什么大问题。但是，有些东西是必须禁止的。就算你现在还没被这些东西惩罚，从长远来看还是控制一下吧。
女人经期做的三件事最有害
1。喝酒
*女性经期饮酒，对肝脏的伤害更大
来月经时，在激素分泌的影响下，女性体内分解代谢酶的活性会降低，代谢能力也会降低。她喝到肚子里的酒精很难从血液中快速排出，会加重肝脏的负担。
*经期饮酒的女性更容易酒精中毒
缺乏分解代谢酶，解酒能力较低，更容易喝醉成瘾，酒精中毒更简单。
*女性经期喝酒容易月经不调
不要用不当的血来对待你的经期。月经期失血，身体就会虚弱。有可能饮酒会引起月经不调，如月经量增多、月经量减少甚至闭经。如果喝冰酒，也可能引起或加重痛经。
所以，女性朋友们，在拜访她们的“经期”时，至少应该禁止喝白酒。如果你真的喜欢喝酒，喝一小杯低度酒也是可以的。
2。喝茶
女人到了“经期”，会因为失血而流失大量的铁、血红蛋白和血浆蛋白；所以月经后要多吃富含铁的食物，比如菠菜、葡萄、苹果等。
而茶叶中的高鞣酸会阻碍肠黏膜对铁的吸收。经期喝茶容易导致缺铁性贫血。
缺铁性贫血症状:嗜睡、乏力、皮肤苍白或萎黄、气短、心悸、胸闷、头晕、头痛、食欲不振、便秘或腹泻、月经不调。
缺铁表现:畏寒怕冷，四肢无力，痛经，皮肤干燥，长斑，口唇无血色，头发枯黄，无光泽，易脱落。
所以，女性朋友们，经期最好喝温水。
3。性生活
月经喷溅的危害:
1。月经不调:女性生殖器充血会导致月经量增多、经期延长等症状。想想十天半月...
2。炎症:女性经期阴道脆弱。如果男性不洗干净，女性患盆腔炎的风险会比不经期大；但女性月经分泌物进入男性尿道，也可能导致男性尿道炎。当然，只要不注意清洁，非月经期也是极易感染炎症的。
3。不孕:精子在受损的子宫内膜处遇到溢出的血细胞，甚至进入血液，可刺激女性免疫系统，产生抗精子抗体，从而导致免疫性不孕不育。
所以，为了长远，还是忍着你的月经期吧。
此外，女性经期要吃营养丰富、易消化的食物，多喝温水，多吃蔬菜，保持大便通畅，减少盆腔充血。
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