孕晚期，孕妈需要了解的12项注意。

孕晚期，孕妈需要了解的12项注意。

快乐伴随着焦虑

十月怀胎，在孕晚期的最后一段时间，眼看宝宝就要来了，孕妈妈们千万不能放松警惕。越是到了最后，他们越要小心翼翼，更加关注自己的日常生活和劳动。这是为了防止婴儿早产。接下来《美丽妈妈》给大家带来12条总结建议，给孕妈妈们做个参考。

1。产前检查

怀孕的最后一刻，产前检查一般是一周一次。这不仅是为了更好的监测宝宝的生长情况，也是为了更好的查看胎盘的功能是否正常。通过产前检查，结合实际情况，才能决定选择哪种分娩方式。

2。药物

随着孕晚期的到来，孕妈妈最头疼的可能就是腿脚浮肿了。其实大多数情况下，不需要其他特殊处理，只要平时多注意休息就可以了。如果此时孕妈妈发现血压过高，一定要去看医生。切记千万不要随意服用降压药，以免发生不可挽回的危险。孕晚期，虽然胎儿的情况已经比较稳定，药物的副作用对胎儿的影响也不大，但是孕妈妈还是要避免感染病菌，特殊情况下尽量避免吃药。

3。散步

孕晚期，大腹便便的孕妈妈开始走路失去平衡。这时候孕妈妈要特别注意脚的安全，可以避免走一些颠簸的路。最好穿平底、光滑的休闲鞋，防止身体因重心不稳而摔倒，造成不必要的麻烦。

4。练习

孕晚期最好多在家散步，也可以做一些产前孕妇体操、瑜伽等。，这对自然分娩大有好处。

5。外出

因为孕晚期肚子很大，孕妈妈最好避免出入人多的地方。如果必须外出，最好有家人陪同，选择安全的交通工具，避免长途。孕晚期最好不要出门。

6。卫生

孕妈妈特别容易出汗。这个时候，最好每天用温水洗澡。洗澡要特别注意安全。洗澡时间不宜过长，水温不宜过高。你应该保护你自己和你的胎儿。孕晚期，会阴分泌物开始增多，孕妈妈每天需要频繁更换内衣。

7。饮食

孕妇最好尽量减少零食，控制每天的食量。最好以少食多餐为原则，注意健康均衡的饮食。

8。性生活

在怀孕的最后6-8周，尽量避免性生活的发生，以免羊膜破裂，导致胎儿早产等。

9。工作

如果你的工作需要长时间坐着，最好把脚放高，衣服鞋子要舒适。工作一段时间后，适当休息后，起床，运动，伸展四肢。注意喝水，有尿意最好不要憋尿。尽量减少工作压力。下班后，你可以练习有成效的呼吸来放松自己。

10。做家务

孕晚期的孕妈妈可以适当做一些不是很重的家务。但是，尽量不要做一些会压迫子宫的体位改变。孕妈妈在做家务的时候，动作要慢，不要太激烈。

十一。睡姿

12。准备

孕晚期的孕妈妈要提前做好随时分娩的心理和物质准备。在家属陪同下，可以提前去医院待产，熟悉环境；刚刚包好，待产信号出现时，在家人的帮助下准备入院生产。