得了产后抑郁症怎么办？相信很多家庭都会问这个问题。近年来，随着生活压力和社会因素的影响，许多产妇在分娩后容易产生抑郁情绪，严重威胁女性健康。面对产后抑郁症，我们该怎么办？
近年来，产后抑郁症的发病率逐年上升，严重威胁女性健康。生育对于育龄妇女来说是一种正常自然的生理现象，但对于孕妇来说，在怀孕、分娩、产后恢复、哺乳婴儿等一系列生理过程中，必然会产生各种心理和生理变化。北京读你心理咨询中心高级心理咨询师赵海燕提醒，只要给予积极的辅导，产妇就会拥有一片蓝天。
准爸爸班
分娩期:给予妻子心理支持
你的心理支持是你妻子在怀孕期间，尤其是分娩期间最需要的。经过十个月的辛苦等待，可爱的宝宝终于要和大家见面了。怀着激动的心情，准爸爸会为妻子加油，和妻子一起迎接宝宝的到来。
准爸爸们一定要多陪陪妻子，在这个关键时期尽量少旅行。生产前最好在分娩的时候联系医院，提前准备好妻子住院分娩的一些资料，提前准备好妻子住院和出院的物品，布置好出院后的家庭环境，安排好交通工具，防止情况突然发生时手忙脚乱。
妻子痛苦的时候，要陪着她，握着她的手给她力量，喂她水，陪她说话，解除她对分娩的恐惧，给她鼓励和安慰。目前，一些医院允许丈夫陪伴婴儿，但王大夫提醒准爸爸们，在观看分娩过程后，大多数人都会在很长一段时间内产生一些心理阴影，影响未来的生活。因此，王大夫说，不鼓励丈夫在妻子分娩的最后阶段陪伴她。
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