当归是中药成分。产后适当食用当归,对新妈妈产后的恢复很有帮助。在此,宝贝馅饼边肖为新妈妈们推荐当归制成的营养食谱,以供参考。
产妇营养食谱:当归煮猪肝
配料:当归、胡椒、红花、肉桂、猪肝。
当归煮猪肝的做法
1.将准备好的猪肝、当归、花椒、红花、肉桂原料清洗干净后,放入砂锅中,加入适量的水。
产妇营养食谱:当归煮猪肝
2.加入锅中后,大火烧开,煮1小时后去渣取汁。猪肝洗净,切片。
3.最后再取另一个锅,将药汁和猪肝煮熟后再放入锅内,加入适量的水,放在火上,煮半个小时左右,即可喝汤吃肝。
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