孕妇洗澡要注意什么 这六点准妈妈一定要谨记

孕妇洗澡要注意什么这六点准妈妈一定要谨记 孕妇洗澡要注意什么：水温

孕妇洗澡的温度要接近自己的体温，最好控制在38摄氏度以下，27℃~37℃最好。

这是因为如果水温或室温过高，很可能会导致胎儿缺氧发育不良。即使是冬天，也不能长时间用很烫的水洗，否则容易导致缺氧窒息，甚至导致胎儿缺氧。水温过低时，孕妇容易感冒。

### 孕妇洗澡要注意什么：时间不宜过长

孕妇洗澡时间也要控制。应该不会太久。最好是15~20分钟。

因为孕妇长时间淋浴容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。淋浴时间过长，会导致浴室内空气体逐渐减少，温度升高，供氧相对不足。另外，热水的刺激会引起全身表面毛细血管的扩张，导致孕妇大脑供血不足。同时，还可能导致胎儿缺氧、胎心加速，严重影响胎儿神经系统的发育。

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