孕早期洗澡注意事项

孕妇洗澡有哪些注意事项

准妈妈怀孕期间洗澡可能不太注意，因为这是日常生活中最常见的事情。但在这里，专家要提醒，孕妈妈洗澡和平时还是有区别的，也有必须遵守的原则。有哪些需要遵守的区别和原则？让我们来看看这篇文章的细节。

孕妇洗澡和平时有什么区别

接下来我们来具体看看。孕妇洗澡和平和有什么区别？

当然，怀孕期间是要洗澡的。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，而且因为盆腔充血，阴道分泌物也增多。要特别注意皮肤和外阴的清洁，防止感染。再者，洗澡可以促进血液循环，消除疲劳，所以洗完澡后往往会感到舒适和放松。但是孕期洗澡和平时有什么区别呢？让我告诉你。

淋浴比较好，坐浴要用干净的水和盆。水温不能太冷也不能太热，时间不能太长。水温过热或者洗的时间太长都不好。一是由于高温，浴室或浴罩内的气体随着时间的推移逐渐减少，氧气不足。孕妇会感到胸闷、头晕、乏力。二是水温过高，会造成全身毛细血管扩张，大脑供血不足。同时还会造成子宫、胎盘的血流量暂时减少，胎儿缺氧、胎心加快的现象。

随着孕周的增加，孕妇下肢负担会与日俱增，脚容易疲劳。洗澡时可以做一些足部按摩，促进血液循环，防止肌肉痉挛。怀孕后期洗澡时，也要擦洗和拉扯乳头，为哺乳做准备。孕期洗澡最重要的一个问题就是安全。怀孕后期，人体的重心会发生变化。腹部凸出后，不容易看到自己的脚，所以容易滑倒。进入浴室时，最好扶着扶手，跨进和步出浴缸，放上脚凳，铺上防滑垫或干毛巾。洗澡后最好用点爽身粉，保持皮肤干燥。最理想的是每天洗澡。如果做不到，就用温水擦身，洗外阴。

专家提醒:孕期洗澡注意三个原则！

怀孕后，由于身体内分泌的变化，新陈代谢逐渐增强，汗腺和皮脂腺的分泌也会旺盛。因此，孕妇比普通人更需要洗澡，以保持皮肤清洁，防止皮肤和尿路感染。但如果洗澡时不注意方法，可能会影响母体和胎儿的健康，有的甚至会对胎儿造成永久性伤害。那么，孕妇洗澡需要注意哪些问题呢？

注意水温

根据现代医学研究，温度过高会损害胎儿的中枢神经系统。

据临床测量，当孕妇体温比正常升高2℃时，会使胎儿脑细胞发育停滞；如果上升3℃，可能会杀死脑细胞。而且，绝大部分脑细胞损伤是不可逆的，是永久性的。胎儿出生后可能会出现智力低下，甚至胎儿畸形，如小眼、唇裂、外耳畸形等。，有的甚至会导致癫痫。

一般来说，水温越高，持续时间越长，伤害越严重。因此，孕妇洗澡时，水温应保持在38℃以下，最好不要坐在浴缸里，以免热水浸泡腹部。

时间不要太长

孕妇在浴室洗澡时，容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内空气体逐渐减少，温度高，供氧相对不足。再加上热水的刺激，会引起全身表面毛细血管扩张，造成孕妇脑部供血不足。同时，还会出现胎儿缺氧和胎心率下降，严重时会对胎儿神经系统的发育造成不利影响。

所以，孕妇洗热水澡时，每次时间最好控制在20分钟以内。

应该采取站立姿势

怀孕后，身体的内分泌功能发生了多方面的变化。阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少，体内自然防御功能降低。此时如果坐在浴缸里，水中的细菌和病毒就容易进入阴道和子宫，导致阴道炎、输卵管炎等。，或者尿路感染，会让孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状。这样必然会增加孕期吃药的几率，也容易留下畸形或者。