洗澡是日常卫生的重要组成部分。妈妈孕期洗澡不能掉以轻心，有很多细节在里面。淋浴还是坐浴？洗澡水的合适温度是多少？诸如此类。孕妇洗澡有哪些注意事项？下面就和大家分享一下关于孕妇洗澡的注意事项，希望能帮助准妈妈们度过一个干净健康的完美孕期。
孕期勤洗澡
女性怀孕后，体内发生了许多特殊的生理变化，比如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，容易出汗，汗液和头部的油性分泌物增多。如果她不经常洗头和洗澡，皮肤和头部的污垢会影响毛孔的排泄功能，容易导致感染和瘙痒肿胀或其他皮肤病。经常洗头还能保持头发柔软、亮丽、美观、舒适，有利于孕妇的身心健康。
孕妇应避免坐浴
女性不宜坐浴，尤其是孕晚期，以防早产。这是因为:正常情况下，女性阴道保持一定的酸性，以防止病菌的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌激素和妊娠刺激密切相关。怀孕期间，尤其是妊娠晚期，胎盘绒毛产生大量的雌激素和孕酮，孕酮的产生量大于雌激素。所以在这个阶段，阴道上皮细胞的脱落大于增殖，会减少阴道内的乳酸量，从而降低外来细菌的杀伤力。如果坐浴，浴后脏水可能进入阴道，阴道的防病能力减弱，容易引起宫颈炎、附件炎，甚至宫内或外阴感染，导致早产。所以孕妇不要坐浴，更不要去公共浴池洗澡。
普通人用热水洗个凉水澡是很惬意的，但是高烧会导致胎儿神经细胞死亡，大脑神经细胞数量减少。专家指出，脑神经细胞死后无法再生，只能由一些胶质细胞替代。这些胶质细胞缺乏神经细胞的生理功能，从而影响智力和其他大脑功能，使儿童智力低下，反应差。所以，即使在寒冷的天气，孕妇洗澡的温度也不能太高。
淋浴是最好的选择
现在的人一般都会洗澡，尤其是妈妈们。一般怀孕后，不建议坐浴。如果坐浴，浴后脏水可能进入阴道，阴道的防病能力减弱，容易引起宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等。，或尿路感染，使准妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，甚至宫内或外阴感染，导致早产。这势必增加孕期用药的机会，为致畸、早产创造条件。所以准妈妈不要坐浴，更不要去公共浴池洗澡。同时，不要长时间用热水淋浴腹部，以减少对胚胎的不良影响。
孕早期，因为准妈妈肚子小，可以站着淋浴，但是卫生间一定要设置扶手，防止准妈妈滑倒；孕中期和孕晚期，准妈妈肚子大，重心不稳，容易滑倒，必须坐在有靠背的椅子上洗澡，以免摔倒。如果准妈妈身体虚弱，特别容易疲劳，可以偶尔选择在家坐浴，但一定要注意浴缸和水的清洁。
如果准妈妈特别怕累，让准爸爸陪她洗澡也是不错的选择。
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