患有妊娠糖尿病的孕妈应该如何安排一日三餐？

患有妊娠糖尿病的孕妈应该如何安排一日三餐？

妊娠期糖尿病的孕妈妈应该如何安排饮食？

妊娠期首次发现的糖耐量受损或糖尿病称为妊娠期糖尿病，营养治疗是其最基本、最关键的措施。

1。根据患者的身高、体重、孕周、血糖等，计算患者每天的需求量。能量过剩或饮食结构不合理只会加重病情；孕晚期每日能量供应为标准理想体重(DBW)×(25~35大卡/公斤+350大卡)。DBW的计算方法:身高≤165cm，DBW=身高(cm)-105cm；身高>:65cm，DBW=身高(cm)-100cm。

2。膳食干预的关键是每餐热量和碳水化合物的分配:蛋白质15%~20%，脂肪25%~30%，碳水化合物50%~55%；少量多餐:总热量分布在早餐、加餐、午餐、加餐、晚餐、睡前加餐六餐中，按照15%~20%、5%、30%、10%、25%~30%、5%。碳水化合物的日摄入量一般在250g左右或300~350g主食的；蛋白质每天1.3克/千克。

3。饭后适当运动。每次饭后一小时，运动量不要太大。一般心率要保持在120次/分钟以内，以免引起宫缩，而且要持续到分娩(有宝宝的患者运动限制)。

4。最后需要强调的是，需要定期随访检查，要注意自身健康和胎儿的发育。最好学会自我监测血糖。有条件的可以每天在空腹部、饭前、饭后2小时检查血糖。