女性是容易气血亏虚的人群之一，健康的女性身体需要充足的气血。温暖的子宫可以为胎儿提供良好的生长环境。女性在怀孕前要调理好自己的气血，为一个健康的宝宝做好充足的准备。
气血两虚对女性的危害有哪些？
1。月经不调
气血两虚的临床表现非常广泛。气虚和血虚可以单独出现，也可以合并出现。气血不足首先会造成女性月经不调。月经颜色浅，时间长或延迟。
2。早衰
气血不足也会导致女性早衰。女性的身体缺乏足够的气血来滋润和保护内脏，所以身体衰老得更快。表现为皮肤暗沉发黄，眼睛浑浊等。
3。怀孕困难
很多女性朋友都很担心自己不孕，往往是宫寒引起的。气血不足的女性受孕也相对困难，孕期容易出血、流产。有怀孕计划的女性朋友，怀孕前要调整好自己的气血状态。
气血不足宫寒怎么办？
关于补气血、暖宫，我们推荐:食用八珍汤、鹿胎膏、阿胶糕；外用艾盐包，泡脚用艾叶/姜粉。这些都是更多人做出的选择，反响比较好。
(1)八珍汤:具有补益气血的功效，适用于以下人群:冬天手脚冰凉怕冷的人；脸色苍白，面色蜡黄，气短，懒洋洋的；易疲劳、嗜睡、乏力、多汗者；贫血，月经量少，站起来头晕，经期头晕头痛；气血两虚、月经不调的女性；孕妇；因气血虚弱而流产过的女性；产后气血不足的女性；美女的脸；女性丰胸；更年期气血亏虚的女性。
⑵鹿胎膏:补气养血，美容养颜，调经散寒，暖宫。用于气血不足、四肢无力、手脚冰凉、月经量少、产后、经期腹痛、寒湿引起的白带过多等引起的虚弱消瘦；能调节内分泌，从而消除色素沉着，滋养卵巢，增强细胞活性，对女性子宫内膜、卵泡、卵巢有很好的保护作用。
⑶阿胶糕:具有补血益气、强身健体、解郁安神、调经止痛、改善睡眠、增强免疫力、美容养颜等功效。是老少皆宜、孕妇必备的滋补品。
(4)艾盐袋:又称理疗袋、艾灸袋，内含艾盐和中药成分。其湿热作用，可渗透至皮肤层，通过经络传导，扶正祛邪，温通经络，调理脏腑气机，活血化瘀，行气舒筋活络，消肿止痛，祛风除湿，补肾壮阳，养血益气等。
⑸艾叶/姜粉包:①艾叶味苦/苦，性温；入脾、肝、肾经；香味温散，可升可降；具有温经止血、散寒止痛、燥湿杀虫的功效。②生姜能刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人，可以用生姜泡脚；也可以两种都加泡脚。
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