有什么办法可以快速受孕_备孕

想要快速受孕怎么办

精子和卵子的健康和成熟是婴儿智力和健康的先决条件。精子和卵子的质量受年龄、季节、环境、心情、营养等诸多外界因素的影响。所以，想要生下一个聪明健康的宝宝，就要从受孕的那一刻开始重视。

精子形成

从青春期开始，挂在阴囊的两个睾丸逐渐成熟，产生精子和睾丸激素(睾丸素)，一直持续到生命的最后。因此，睾丸是精子的发源地，产生精子的地方称为生精小管。精子成熟后进入管腔，随睾丸网进入生精小管，最后进入附睾，停留2~3周后进入输精管。

睾丸每天可以产生上亿个精子，是一个巨大的“精子工厂”。精子比卵子多得多。一只雄性射出的精子一次可达5000万至1.5亿个，但体积比一个卵子小得多，约0.5毫米，数以亿计的精子像蝌蚪一样，头部呈椭圆形，尾部很小。头部含有他父亲的基因信息，而小尾巴可以帮助他从阴道游到输卵管。

卵形成

卵子产生于女性生殖腺——卵巢，是人体最大的细胞。女性在3~6孕周还是胚胎时，卵巢就已经形成胚胎形态。到出生时，卵巢中已经形成了数百万个卵母细胞，但经过儿童期和青春期，成年期只剩下10多万个卵母细胞。

卵母细胞是卵子的“前身”，卵母细胞被包裹在原始卵泡中。卵巢分泌的性激素作用后，每月有一个原始卵泡成熟，成熟的卵子从卵巢排出，再经输卵管进入腹腔。如果一个卵子在通过输卵管时“遇到”了强壮的精子，就有可能结合成受精卵，然后“转移”到子宫，“安营扎寨”继续发育。

通常情况下，女人一生中只有300~400个成熟的卵子，其余的卵母细胞会自行死亡。卵巢无排卵是女性不孕的重要原因。

当每月排卵期到达卵泡破裂时，卵子出来，在输卵管内纤毛的推动下慢慢向子宫移动，在卵巢附近静静等待与精子的约会。

怀孕，卵子和精子的约会

女性排卵时，一个或两个卵巢排出卵子。卵子从卵巢排出后，被输卵管伞拾起，进入输卵管并停留在那里，等待受精。

无数精子从阴道“争抢”到输卵管，一般需要1~1.5小时，最快的只需要几分钟。卵子排出后的24小时内，如果有性生活，卵子会被一群精子包围过来，但只有一两个精子能钻入卵子受精，成为受精卵。

受精卵在输卵管发育，逐渐向子宫腔移动。大概受精后七八天，就可以到达子宫腔，植入子宫内膜，不断吸收营养，逐渐发育成一个成熟的婴儿。

怀孕是一个神奇而复杂的生理过程，必须满足以下条件:卵巢排出正常的卵子；精液正常，含有正常精子；卵子和精子可以在输卵管相遇并结合形成受精卵；受精卵成功运入子宫腔；子宫内膜为受精卵的植入做好了充分的准备。这些环节出现任何异常，都有可能导致不孕不育，或者影响优生优育。

怀孕前3个月调整性生活频率

夫妻性生活频率过高，可能会降低受孕概率。因为夫妻性生活频率过高，会导致精液量和精子密度下降，精子活动率和存活率明显降低，受孕几率自然降低。虽然睾丸每天可以产生数以亿计的精子，但射精后的a需要近一周的时间才能成熟并达到足够数量的精子。夫妻生活过度也会导致女性免疫性不孕。对于能产生特异性免疫反应的女性来说，如果频繁接触丈夫的精液，很容易刺激其体内产生抗精子抗体，会阻碍精子的粘附和聚集或行动，导致其无法与卵子结合。

建议孕前3个月至1个月，每周性生活1-2次。怀孕前一个月，可以增加排卵前后的性生活次数，隔天或三天一次。

精子之间竞争激烈，最终最强的精子会遇到卵子，生命就此产生。

生育的最佳年龄

根据人体正常的生理成熟水平，男女不同的生育年龄如下:

男性最佳生育年龄:25~35岁

女性最佳生育年龄:23~30岁，男性35岁

之后，体内的雄激素开始下降，睾酮的分泌平均每年下降1%。精子基因突变的概率也相应增加，精子的数量和质量得不到保证，也会对宝宝的健康产生不利影响。因此，最佳生育年龄为25~35岁。

而女性18岁进入性成熟，可以生育，这只是从女性生殖系统发育和卵巢生理方面来说。这个年龄段的女性心理和社交年龄还不成熟，所以不是受孕的最佳年龄。

35岁以上女性卵巢功能下降，卵子质量下降，受孕能力下降。受孕后，胎儿畸形的可能性会增加，流产率也会增加。难产的发生率也会随着年龄的增长而增加，所以要尽量避免35岁以上受孕。

女性在23~30岁时，身体发育成熟，卵子质量高，精力充沛，容易接受有关母婴育儿的知识。如果怀孕分娩，分娩的风险小，宝宝长得好，也有利于宝宝的孕育和哺育，所以最佳的受孕年龄是23-30岁。

夫妻最佳生育年龄组合

因为女性的最佳生育年龄在23-30岁之间，男性的最佳生育年龄在25-35岁之间，所以最佳生育组合是男性比女性大7岁左右。爸爸年龄大，智力相对成熟，有更多的“密码”传给下一代；年轻的妈妈，生命力强，会给宝宝创造更好的养育环境，有利于宝宝的发育成长。所以这种“优化组合”出生的后代容易出现“天才”。

25~30岁的夫妻，生理和心理都比较成熟，是生孩子的最佳时期。

不同年龄段女性生育的利与弊

女性的年龄与出生后的宝宝和未来宝宝的健康状况密切相关。年龄太大或太小都不利于怀孕。现在把各个年龄段的生育优势和劣势列举如下，方便孕妇参考。

随着女性年龄的增长，其卵子的年龄也在增长，卵子的质量下降，这是许多老年女性不孕和流产的主要原因。所以女性尽量在35岁之前怀孕。每个女人的卵子老化程度不一样。有的女性会慢慢衰退，有的会出现卵巢早衰，卵子过早退化。往往是男性“到了可以生孩子的年龄”，让男性误以为生育与年龄无关。事实上，随着年龄的增长，体内睾酮水平下降，生育能力也随之下降。

最佳受孕季节

怀孕前三个月是胎儿宝宝脑组织开始形成和分化的时期。此时对子宫内的各种因素极其敏感，需要充足的营养供给和安全的产妇环境。所以，选择最佳的怀孕季节，有助于宝宝获得最佳的大脑发育条件。研究发现，精子在秋季的流动性最强，而7-9月气候舒适。在此期间，宫内婴儿较少受到病毒感染。

八月和九月是我去秋来的夏季，避开了最热的季节。孕妇有充足的休息、营养和各种维生素，有利于怀孕。

怀孕两三个月，已经是深秋了。气候凉爽，孕妈妈的食欲逐渐增加，对宝宝的生长发育非常有利。这个时候阳光充足，孕妈妈经常晒太阳。身体可以产生大量的维生素D，可以促进钙和磷的吸收，有助于宝宝的骨骼生长。

在寒冬来临，春季容易携带流感、风疹、流脑等病毒的时候，宝宝在孕妈妈的肚子里已经3个多月了，已经安全度过了致畸敏感期。

对应的到期日是次年5月左右。分娩时已是春末夏初，气温适宜。新妈妈在哺乳和洗澡的时候不容易感冒。蔬菜、鱼、蛋等副食品的供应也很充足。新妈妈胃口好，奶水营养丰富，应该是“坐月子”的最佳季节。

而且宝宝刚出生的时候，衣服越来越薄，宝宝洗澡不容易着凉，比较容易照顾。此外，卧室可以打开换气，减少污染，有利于母婴健康。

宝宝满月后可以带它到外面晒日光浴空空气浴，可以预防佝偻病的发生。

因为气候适宜，营养丰富，新妈妈的伤口也很容易愈合。盛夏来了，妈妈和宝宝的抵抗力都加强了，很容易顺利度过酷暑。严冬季节，宝宝半岁，有一定的抗病能力，非常有利于健康过冬。

无论在怀孕的哪个季节，女性都应该在怀孕前摄入足够的叶酸。新鲜蔬菜和水果是补充叶酸的主要来源。

最佳受孕时间

最佳受孕日是排卵日，排卵前3天，排卵后1天。排卵日在下次月经前10~14天，大约是月经周期的中期。