小米蒸排骨的做法大全

小米蒸排骨的做法

怀孕后，即使孕妈妈不知道怎么吃饭，长辈自然会出来督促。下面是给孕妈妈的营养食谱:小米蒸排骨

孕妇饮食食谱——小米蒸排骨

材料

主要材料

大猪排500g

小米150g

调味

5克食盐

3片生姜

5克豆沙

5克黄酒

适量的水

5克韭菜

练习

1。准备材料:猪排500克，小米150克，豆瓣酱，姜末，黄酒

2。小米洗净，碗中放入不含小米的清水，浸泡小米20分钟左右

3。将猪排放入沸水中焯一下，去除鱼腥味和血水。将焯水的排骨沥干，放入适量豆瓣酱

4。把准备好的姜末

5。将准备好的黄酒倒入碗中，放入适量的盐，搅拌均匀，浸泡近一个小时

6。取一个圆碗，将泡好的猪排沿碗底排好，最后撒上葱花

7。将泡好的小米倒入有猪排的碗里，将泡好的液体倒入有猪排和小米的圆碗里

8。放在蒸笼上大火烧开，关小火半小时，关火小火炖半小时