不想生出智障儿，孕妈要远离3种食物，尤其是第1种，很常见

不想生出智障儿，孕妈要远离3种食物，尤其是第1种，很常见

怀孕后，孕妈妈最担心胎儿的两个方面:一是身体健康，二是智商发育。家里老人和妇科医生都不建议孕妈妈孕期乱吃。主要是出于对胎儿健康和智商发育的考虑。有贪婪的孕妈妈导致胎儿畸形的案例；也有孕妈妈饮食不注意导致胎儿智商出现问题的情况。所以，让孕妈妈孕期忌口，并不是限制孕妈妈，真的是为了胎儿好。

怀孕期间，孕妈妈要注意，这三种食物在日常生活中非常常见。甚至在怀孕之前，一些女性仍然喜欢它们。但是怀孕后，它们对胎儿的影响还是很严重的，尤其是对胎儿的智商发育。如果你不想生下低能儿或智障儿，这三种食物在孕期都要避免。

1。MSG

看到这一幕，很多孕妈妈大概都倒吸一口冷气。是家里做饭必备的调味品。特别是怀孕初期，孕妈妈要注意，味精对胎儿器官的发育有很强的阻碍作用。味精的频繁摄入会使铝物质在胎儿和孕妈妈的神经系统中积累，对胎儿的智力产生影响。

而且味精摄入过多也会造成胎儿缺锌，对胎儿的正常发育还是非常不利的。缺锌会影响孩子出生后的身体和智力发育。做菜时可以用鸡精代替味精。

2。榨菜[h/]

估计很多南方女性都喜欢吃榨菜，但是榨菜含盐量和味精都很高。孕妈妈在孕期应避免摄入高盐食物。另外，榨菜是一种腌制食品。腌制品含有大量硝酸盐，吃多了会造成胎儿畸形。

3。酒精饮料

孕妈妈们都知道孕期要避免饮酒，但是对于市面上常见的一些酒精饮料却并不在意。孕妈妈要知道，不管是故意饮酒还是酒精饮料。过量接触酒精会影响胎儿脑细胞的分裂，给中枢神经系统的发育带来很大的障碍。孕妈妈对酒精没有控制力，会对胎儿出生后造成精神损害，严重时会导致胎儿畸形。

怀孕期间，孕妈妈可以经常吃一些富含蛋白质和维生素的食物，可以保证子宫内胎儿的营养需求，从而生出健康的宝宝。