孕期喝了菊花茶可以吗

孕期能不能喝菊花茶

喝茶一直是中国的传统。喝茶有很多好处。那么问题来了，孕妇能喝吗？孕期可以喝菊花茶吗？让我们看一看。

孕妇可以喝菊花茶吗

专家说菊花没有其他副作用，只是性寒。孕妇可以喝菊花茶，但是一定要注意量。

菊花茶里的菊花是甘菊，味道不苦。每次服用3克左右的茶叶，一日三次。也可用菊花、金银花、甘草代茶煎服。具有平肝明目、清热解毒的特殊功效，对高血压、动脉硬化患者有很好的疗效。菊花虽然没有副作用，但毕竟性寒。孕妇一定要注意菊花茶的量，最好是轻泡。

孕妇喝菊花茶可以这样冲泡。用透明玻璃杯，每次放四五粒，然后用开水冲泡。茶杯里放几颗冰糖，味道更甜。每次喝菊花茶，不要一次喝完。留下第三杯茶，加入新茶，泡一会儿，再喝。

总之菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的人不适合。如果准妈妈真的火气很大，可以喝一点清淡的菊花茶。

孕妇喝茶注意事项

孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。如果孕妇喝了太多浓茶，可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

喝淡绿茶也要做对。饭后一小时喝淡绿茶。如果孕妇每天能喝3~5克茶，尤其是淡绿茶，对增强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育大有裨益。可见孕妇是可以喝茶的！