想要好孕，这两种肉要少吃　！_备孕

想要好孕，这两种肉要少吃　！

一、烧烤

烧烤很受年轻人的欢迎，但是这种食物含有大量的寄生虫，孕妇很可能会被寄生虫感染。而且烧烤是用碳烤的，吃烧烤相当于抽烟，对孕妇身体非常有害。不卫生的烧烤食物也容易导致肠胃不适或腹泻。如果刚怀孕的时候吃烧烤，不了解情况，很可能会因为寄生虫感染导致胎儿畸形。

二。香肠

逛街或者逛超市的时候远远的就能闻到香肠的味道，但是这种味道是魔鬼的召唤。因为大部分香肠都是在加工过程中腌制的，腌制成分中含有的亚硝酸盐可以在肠道中形成致癌物质，当它们与DNA相互作用时，就会导致肿瘤的形成。

备孕时，如果想顺利怀上健康宝宝，就要多吃富含蛋白质、维生素和锌的食物。这些食物有利于健康精子和卵子的结合。当然，除了吃这些食物，还要注意休息，养成良好的生活习惯。还有，坚持服用叶酸，从孕前第三个月开始服用叶酸片，直到孕前第三个月，可以有效预防胎儿神经管畸形，生出健康宝宝。

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