但是很多人反映两个人睡在一起很难协调出最佳的睡姿。怎样才能让两个人更和谐？别担心，专家通过对42对情侣的睡眠分析，总结出了三种适合两个人的健康睡眠姿势，现在就分享给大家。
1。一个人侧卧+一个人仰卧
健康水平:★★★★
优点:睡眠中的最佳组合，两个人都能获得最好的质量和健康的睡眠。
缺点:无。
两种高质量的睡眠方式，决定了这个组合超高的健康完美指数。放松的睡姿可以赶走噩梦和焦虑。补充睡姿可以避免睡姿不好带来的疲劳感。
做法:换上合身的睡衣，夫妻二人一起洗，入睡后彻底放松。这是完美的一天。
2。女人侧卧+男人俯卧
健康水平:★★★
优点:保证了双方有身体接触，但不会影响对方的睡眠质量。
缺点:俯卧的人会轻微压迫心脏。
这两种睡姿是为两个人睡觉量身定做的。女性侧卧不会影响身体健康，也不会增加皱纹。男人因为各种“辛苦”，睡觉时一般鼾声如雷。睡下来可以有效避免这种惊天动地的声音。
当然，睡姿也不是一成不变的，偶尔换个姿势也能获得各种舒适的效果。
做法:选择舒适的特大号床，一对满足需求的枕头，宽敞的空房间，最大限度提高睡眠质量。
3。女性胎儿睡姿+男性仰卧位
健康水平:★★★★
优点:非常互补的睡姿。胎儿仰卧时会有安全感。
缺点:如果女性处于胎儿睡姿，不要过于蜷缩。她需要稍微伸展一下。
仰卧的男人一般字体都比较大，蜷在旁边的小女人会感觉气场很强，有安全感，自然睡得更安稳踏实。如果男女睡姿变化很大，视觉上会是一种很有趣的感觉。
做法:采用胎儿睡姿。睡衣要宽松让身体放松，紧身的衣服会让身体无法放松。大字体和卷翘的补语能听到彼此的心跳，仿佛回到了出生前母亲的怀抱。
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